Selain Kaya Khasiat, Jahe Bantu Turunkan BB dengan Cepat

Jahe dikenal sebagai rempah obat tradisional. Biasa digunakan sebagai bumbu untuk masakan. Bisa juga bisa bantu turunkan berat badan.

Sejak dahulu jahe dikenal sebagai tanaman obat. Selain mengatasi flu dan meredakan demam. Jahe untuk mengecilkan perut diyakini jadi salah satu manfaat tersembunyi. Jahe untuk mengecilkan perut dan menurunkan berat badan

Jahe memang kaya manfaat. Jahe bisa digunakan untuk mengurangi radang, merangsang pencernaan, hingga menekan nafsu makan. Sifat-sifat ini membuat beberapa orang yakni bahwa jahe bisa membantu menurunkan berat badan.

Menukil laman Medical News Today, sebuah review yang dilakukan pada 2017 lalu menemukan senyawa yang disebut zingerone dan shogaol dalam jahe dapat membantu menurunkan berat badan. Senyawa ini bermanfaat dalam proses membakar dan menyimpan lemak.

Senyawa yang disebut zingerone dan shogaol dalam jahe dapat membantu menurunkan berat badan. Foto: Getty Images/iStockphoto/Stefan Tomic

Bukan hanya itu, studi pada 2015 juga menemukan jahe bisa menekan nafsu makan. Studi ini meminta wanita dengan obesitas mengonsumsi dua tablet jahe bubuk seberat 1 gram per hari selama 12 minggu. Hasilnya mereka mengalami penurunan nafsu makan dan ukuran tubuh yang signifikan.

Beberapa penelitian juga menemukan hal serupa. Meski tidak semua orang efektif mengalami penurunan berat badan signifikan, tapi jahe memiliki khasiat yang lumayan ampuh.

Bukti saat ini berkaitan dengan jahe untuk menurunkan berat badan cukup menjanjikan tetapi beragam. Para ilmuwan perlu melakukan lebih banyak penelitian tentang topik-topik ini sebelum mereka dapat menarik kesimpulan yang tegas.

Terlepas dari berbagai penelitian tersebut, ada beberapa alasan kenapa jahe bisa membuat perut kecil dan menurunkan berat badan. Berikut alasannya sebagaimana dilansir Health Shots:

1. Menekan nafsu makan

Jahe bisa menyerap nutrisi baik dan melepaskan energi secara maksimal. Foto: Getty Images/iStockphoto

Jahe bisa menyerap nutrisi baik dan melepaskan energi secara maksimal. Makanya ketika Anda makan jahe, keinginan untuk makan pun secara berangsur hilang. Dengan kata lain, jahe membuat Anda kenyang lebih lama.