3 Minuman Terburuk untuk Diminum Pagi Hari Saat Perut Kosong

Mengutip Healthline (17/10), inilah 3 minuman yang bagus dikonsumsi pada pagi hari:

1. Air putih

Tak ada jenis minuman lebih sehat dibanding air putih. Dalam kondisi perut kosong, coba asup setidaknya 2 gelas air putih. Minuman ini bantu mengeluarkan racun dalam tubuh sekaligus menghidrasi tubuh yang penting untuk tingkatkan metabolisme.

Kalau kurang suka dengan rasa air putih yang tawar, kamu bisa mengonsumsi air kelapa. Minuman sehat ini juga menyediakan banyak vitamin, mineral, dan antioksidan.

2. Air jahe hangat

Foto: Getty Images/iStockphoto/5second

Jika sedang tidak enak badan, kamu bisa mengawali hari dengan minum secangkir air jahe hangat atau kerap disebut teh jahe. Menyeruputnya bisa menyingkirkan mual, muntah, dan bahkan diare.

Cara bikinnya juga mudah, tinggal masukkan beberapa sendok parutan jahe ke air panas. Biarkan selama sekitar 5 menit agar sari-sarinya ke luar, kemudian nikmati air jahe hangat-hangat.

3. Air kayu manis dan madu

Minuman yang bagus dikonsumsi pagi hari ini juga cocok untuk mereka yang mau detoks atau menurunkan berat badan. Racikannya terdiri dari air hangat, kayu manis, dan madu.

Cara bikinnya gampang. Rebus segelas air, tambahkan bubuk kayu manis dan madu sesuai selera. Beberapa penyakit juga bisa teratasi seperti flu, kolesterol tinggi, dan masalah terkait alergi.