5 Tips Diet Titi Kamal yang Berhasil Turunkan BB 8 Kg

3. Mengonsumsi Real Food

Selain itu, Titi Kamal lebih memilih untuk mengonsumsi real food. Foto: Instagram @titi_kamall

Selain itu, Titi Kamal lebih memilih untuk mengonsumsi real food. Maksudnya adalah makanan yang tidak melewati proses pengolahan pabrik sehingga pasti dicampur bahan pengawet.

Menurut Titi, makanan pengawet bisa membuat kulit tak sehat dan juga menambah kalori tubuh. Sebab makanan tersebut biasanya mengandung natrium dan lemak jenuh yang tinggi.

4. Masak Pakai Minyak Zaitun

Titi Kamal cenderung memasak makanannya sendiri. Karenanya ia selalu menggunakan minyak zaitun agar lebih sehat. Terutama saat menggoreng makanan, karena minyak zaitun mengandung lemak baik.

Selain itu, minyak zaitun juga memiliki manfaat lainnya. Mulai dari menjaga kesehatan jantung, gula darah dan membantu menurunkan berat badan. Ia pun banyak mengonsumsi sayuran dan buah.

5. Mengurangi Porsi Nasi

Titi Kamal Foto: Instagram @titi_kamall

Untuk porsi nasi, Titi Kamal selalu berusaha mengurangi porsinya. Selama diet, Titi Kamal sama sekali tidak menghindari nasi putih karena nasi bisa memberikan energi untuk tubuh.

Jadi ia hanya mengurangi porsinya. Selain itu, Titi Kamal juga menghindari makanan olahan tepung. Ini untuk membantu Titi Kamal mengurangi asupan karbohidrat berlebih.