Benarkah Minum Kopi Picu Perut Kembung?

3. Apakah Kopi dan Krim Membuat Kembung?

Kopi tak hanya dinikmati begitu saja. Sebagian orang justru lebih suka minum kopi dengan tambahan krim atau susu. Namun ternyata, apa yang dimasukkan ke dalam kopi bisa merangsang gangguan lain. Foto: Site News/Photo Stock

Kopi tak hanya dinikmati begitu saja. Sebagian orang justru lebih suka minum kopi dengan tambahan krim atau susu. Namun ternyata, apa yang dimasukkan ke dalam kopi bisa merangsang gangguan lain.

American College of Gastroenterology mengatakan bahwa, banyak orang yang tidak toleran dengan laktosa. Mereka dengan penyakit inilah yang biasanya akan merasa kembung setelah mengonsumsi susu atau krim. Ini karena ada gas yang terbentuk di saluran pencernaan yang bisa menyebabkan kembung.

Bisa jadi, mereka yang merasa kembung setelah minum kopi tidak menyadari kopinya bercampur dengan susu atau krim.

Solusi terbaik yaitu dengan mengganti krim atau susu dengan bahan lebih ramah terhadap perut. Seperti susu kedelai, susu gandum, atau produk susu non hewani lainnya.

4. Kesimpulan

Minum secangkir kopi biasa tidak akan menimbulkan efek kembung pada seseorang, kecuali kopi itu dikonsumsi dalam takaran yang berlebihan.

Selain itu, efek kembung dari kopi juga tidak akan terjadi pada semua orang. Karena efek gangguan perut tersebut telah dibuktikan hanya dirasakan pada sebagian kecil orang yang biasanya memiliki tingkat sensitif yang tinggi terhadap kafein.

Meskipun begitu, kopi tetap tidak bisa dikonsumsi terlalu banyak karena takutnya justru menimbulkan risiko penyakit bahaya seperti menimbulkan kecemasan, insomnia, gangguan pencernaan, hingga tekanan darah tinggi.