5 Makanan Ini Bantu Atasi Bau Badan Menyengat Secara Alami

3. Buah-buahan asam

Walaupun rasanya asam ternyata buah-buahan seperti jeruk, lemon dan yang lainnya memiliki kadar air yang sangat tinggi. Kandungan air yang tinggi pada buah ini dibutuhkan untuk membantu meminimalisir racun-racun di dalam tubuh.

Air yang masuk dalam jumlah banyak ke dalam tubuh dapat membantu mengalirkan air ke seluruh tubuh dan mendorong racun untuk keluar. Semakin banyak racun yang dikeluarkan oleh tubuh maka aroma tubuh akan membaik.

Buah-buahan yang asam ini disarankan untuk dikonsumsi secara rutin dan ditambahkan dalam menu diet sehari-hari. Baik untuk dikonsumsi secara langsung maupun diolah menjadi jus buah yang menyegarkan.

4. Teh herbal

Komponen alami dalam daun teh dapat menahan aroma badan agar tidak menyengat. Foto: Getty Images/iStockphoto/feyyazalacam

Sejak berabad-abad silam, teh herbal dikenal sebagai minuman yang paling berkhasiat untuk tubuh. Berbagai komponen alami di dalamnya dapat memberikan beragam manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Termasuk salah satunya menjaga kesehatan pencernaan dan meminimalisir bau badan. Teh herbal ini biasanya terbuat dari bahan-bahan alami yang enak dan menyegarkan.

Salah satu jenis teh herbal yang paling disarankan adalah teh melati. Komponen alami yang memproduksi aroma harum akan membuat bau tubuh menjadi lebih segar.

5. Yogurt

Pada proses pembuatannya, yogurt melibatkan bakteri baik untuk membantu proses fermentasinya. Kandungan probiotik yang baik ini kemudian memberikan banyak efek positif terhadap tubuh.

Probiotik dapat membantu menetralkan kandungan sulfur yang menyebabkan bau badan menjadi lebih menyengat. Selain itu bakteri baiknya juga mampu melawan racun-racun penyebab bau badan.

Sedangkan berbanding terbalik dengan yogurt, susu justru dapat menyebabkan bau badan menjadi lebih menyengat. Hal ini lantaran kandungan protein hewani pada susu dapat memproduksi lebih banyak bakteri penyebab bau badan.