Agar Ginjal Tetap Sehat Jangan Sering Konsumsi 5 Makanan Ini

3. Kentang Goreng

Kentang tinggi akan potasium yang merupakan mineral yang biasanya disarankan untuk diwaspadai jika jika ginjal terganggu. Foto: Getty Images/iStockphoto/Jobrestful

Kentang merupakan makanan kaya nutrisi. Namun jika diolah dengan cara digoreng bisa membahayakan kesehatan ginjal. Begitu juga dengan keripik kentang.

Kentang tinggi akan potasium yang merupakan mineral yang biasanya disarankan untuk diwaspadai jika jika ginjal terganggu dan mencapai CKD stadium 3A atau gagal ginjal tahap selanjutnya.

Baca Juga: Ginjal Menjadi Lebih Sehat dengan Asupan 4 Makanan Lezat Ini

4. Mayones

Mayones biasa disantap sebagai pelengkap makanan, seperti cocolan kentang goreng. Mayones terbuat dari minyak, kuning telur, lemon, garam dan mustard.

Bukan tak mungkin bahwa mayones memiliki kandungan kalori dalam jumlah yang tinggi. Satu sendok makan mayones mengandung 103 kalori. selain itu, mayones juga tinggi akan lemak jenuh.

Menurut peneliti di University of Maryland Medical Center, mengonsumsi mayones terlalu banyak bisa menyebabkan penyakit jantung, ginjal dan arteri koroner.