4 Tips Diet Wika Salim untuk Tubuh Ramping dan Berat Badan Ideal

Riska Fitria - detikFood

Rabu, 06 Jul 2022 08:00 WIB

Jakarta -

Penampilan Wika Salim berhasil menarik perhatian publik setelah berhasil menurunkan berat badannya. Ini tips diet yang dijalani.

Wika Salim dikenal sebagai pedangdut yang banyak menyanyikan lagu-lagu populer. Mulai dari Janji Putih, Bila Nanti, Penyesalan, Dipandang Sebelah Mata dan masih banyak lagi.

Selain karena suaranya yang merdu, penampilan Wika Salim yang bertubuh ideal juga menjadi daya tarik tersendiri. Melalui podcast Deddy Corbuzier, ia mengatakan bahwa memang menjalani diet.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dalam dietnya, ia tidak hanya memperhatikan pola makan harian, tetapi juga melakukan olahraga. Karena dilakukan konsisten, ia pun berhasil menurunkan berat badan sebanyak 5 kilogram.

Berikut 4 tips diet Wika Salim:

1. Tidak Mengonsumsi Nasi

Hanya Boleh Makan Nasi dan Air Putih, Pengantin Pingsan dan Kelaparan Karena Puasa Mutih

Wika Salim mengaku tidak mengonsumsi nasi. Foto: Getty Images/iStockphoto/vm2002

Untuk bisa menurunkan berat badannya, Wika Salim mengaku tidak mengonsumsi nasi. Kemudian, Wika Salim mencoba mengonsumsi nasi merah sebagai gantinya.

Namun, ia tidak menyukai rasa nasi merah. Wika Salim merasa aneh ketika dirinya makan nasi secara utuh. Biasanya momen makan nasi hanya ketika ia menyantap sushi saja.

"Sudah sempat makan nasi merah dan sejenisnya. Tapi gak tau kenapa saat makan nasi terasa aneh aja," ujar Wika Salim.

2. Perbanyak Serat dan Protein

Lebih lanjut, Wika Salim sangat memperhatikan nutrisi yang masuk ke tubuhnya. Ia memperbanyak nutrisi serat dan protein dalam memilih menu makan.

Menurutnya, dua nutrisi tersebut ampun bisa membantu menurunkan berat badan. "Aku semuanya makan, daging, ikan sayur," ujar Wika Salim.

Meskipun begitu, ia mengaku masih suka makan makanan favoritnya, yakni bakmi. Mengetahui efeknya, ia pun mencoba mengurangi makan bakmi sedikit demi sedikit.

3. Minum Teh Herbal

Khasiat teh diet untuk turunkan berat badan

Wika Salim beralih untuk mengonsumsi teh herbal. Foto: iStock

Sebelum memiliki bentuk tubuh ideal, wanita kelahiran 26 Februari 1992 mengaku pernah kelebihan berat badan. Berat badannya saat itu mencapai 50 kilogram.

Kondisi itulah yang membuat dirinya memilih mengonsumsi obat diet. Namun sayangnya, ia justru mengalami efek samping, yakni kesulitan saat buang air besar.

Kemudian ia beralih untuk mengonsumsi teh herbal. Menurutnya, teh herbal membantu mengatasi perut yang buncit. Selebihnya ia mengharapkan manfaat kesehatan juga.

4. Olahraga

Selain menjalani pola makan sehat, Wika Salim juga mengimbangi dengan berolahraga. Salah satu jenis olahraga yang ditekuni oleh Wika Salim adalah MuayThai.

"Aku kadang MuayThai juga, kadang manggil Personal Trainer ke rumah, aku gak ngerti ya apa aja nama olahraga yang aku lakuin, angkat-angkat beban," tutupnya.