Biar Tak Loyo, Konsumsi 5 Makanan Manis Untuk Picu Gairah Seksual

Riska Fitria - detikFood

Sabtu, 02 Jul 2022 19:00 WIB

Makanan manis untuk tingkatkan libido — Foto: iStock

Jakarta -

Lemahnya libido saat berhubungan seksual bisa disebabkan karena aliran darah tak lancar. Karenanya konsumsi makanan manis ini agar organ seks berfungsi maksimal.

Sebenarnya ada banyak faktor yang menyebabkan gairah seksual menurun. Mulai dari kondisi fisik dan psikis. Biasanya kondisi tersebut dapat diperbaiki dengan pola makan tertentu.

Kamu bisa memasukkan beberapa makanan manis ini ke dalam menu harian. Makanan manis tersebut mengandung banyak nutrisi yang bisa meningkatkan gairah seksual.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Mulai dari melancarkan aliran darah sehingga membuat suasana hati senang. Dikutip dari The Healthy Mommy, berikut 5 makanan manis yang bikin stamina seksual meningkat.

1. Cokelat Hitam

Dark Chocolate with Chunks on Wood Table

Cokelat hitam terbuat dari kakao yang kaya akan senyawa endorfin Table Foto: Istock

Cokelat hitam terbuat dari kakao yang kaya akan senyawa. Senyawa itu dapat merangsang pelepasan endorfin. Endorfin adalah hormon yang membuat seseorang merasa senang.

Selain itu, endorfin juga baik untuk kekebalan tubuh. Cokelat juga mengandung L-arginine atau asam amino yang berperan sebagai penambah gairah seksual alami baik pada wanita maupun pria.

Asam amino tersebut bekerja dengan meningkatkan oksida nitrat dan meningkatkan aliran darah ke organ seksual, sehingga meningkatkan sensasi dan kepuasaan saat berhubungan intim.

2. Semangka

Rasa manis pada semangka juga bisa meningkatkan gairah seksual pada seseorang. Buah semangka memiliki kadar air yang tinggi, bahkan mencapai 92% dan ini baik untuk kesehatan.

Lebih dari itu, juga baik untuk kesehatan seksual. Bahkan buah ini dijuluki sebagai viagra alami. Semangka dikemas dengan asam amino nitro citrulline.

Asam amino tersebut berperan melemaskan dan melebarkan pembuluh darah. Karenanya buah semangka disebut memiliki efek yang sama sebagai obatviagra untuk meningkatkan libido.

3. Madu

Madu mengandung gula alami yang dapat membantu meningkatkan stamina seksual. Foto: iStock

Madu memiliki manfaat semanis rasanya, salah satunya untuk meningkatkan gairah seksual. Madu mengandung gula alami yang dapat membantu meningkatkan stamina seksual.

Bukan hanya itu, manfaatnya berlanjut untuk meningkatkan energi. Lebih lanjut, madu juga akan zat kimia yang disebut chrysin.

Zat kimia itulah yang akan menghalangi konversi testosteron dan estrogen. Cara kerja tersebut yang dapat meningkatkan libido kamu.

4. Pisang

Pisang dikemas dengan potasium dalam jumlah yang baik. Nutrisi tersebut sangat baik untuk kontraksi otot yang dibutuhkan saat berhubungan seksual.

Selain itu, potasium pada buah pisang juga dapat membantu menghasilkan testosteron atau hormon seksual yang bertanggung jawab meningkatkan libido.

Tak hanya potasium saja, ada pisang mengandung mineral mangan dan magnesium. Nutrisi tersebut berperan meningkatkan kesehatan prostat dan membantu organ reproduksi berfungsi dengan baik.

5. Delima

Delima atau pomegranate tinggi akan antioksidan Foto: Getty Images/iStockphoto/anandaBGD

Delima atau pomegranate tinggi akan antioksidan yang berperan membantu mengarahkan aliran darah ke organ seksual. Selain itu, buah ini juga dikemas dengan zat besi dan berbagai vitamin.

Mulai dari vitamin A, C dan E. Kemudian ada asam askorbat yang meningkatkan kandungan zat besi dalam tubuh untuk mengatur jumlah darah.

Buah ini dapat dikonsumsi secara langsung atau bisa juga diolah menjadi jus dan salad.