Teh Hitam Vs Teh Susu, Mana yang Lebih Baik Dikonsumsi?

ADVERTISEMENT

Teh Hitam Vs Teh Susu, Mana yang Lebih Baik Dikonsumsi?

Yenny Mustika Sari - detikFood
Jumat, 03 Jun 2022 06:02 WIB
Teh hitam vs teh susu, penjelasan mana teh yang paling sehat
Foto: Getty Images/iStockphoto

3. Efek Minum Teh Hitam dan Teh Susu

Teh hitam dapat dikatakan memiliki manfaat sehat yang lebih banyak. Namun waktu mengonsumsinya harus tepat. Hindari mengonsumsi teh hitam setelah makan, karena kandungan fenol di dalamnya dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam makanan. Waktu terbaiknya adalah di antara waktu makan karena dapat mengurangi nafsu makan dan membantu penurunan berat badan.

Bagaimana dengan teh susu? Meski teh susu memiliki beragam manfaat, minuman ini juga dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan kalau terlalu sering mengonsumsinya. Apalagi jika racikan teh susu ditambahkan gula, itu akan meningkatkan risiko diabetes.

Baca Juga: 5 Orang Ini Jatuh Sakit Gegara Sering Makan Daging Babi



Simak Video "Bikin Laper: Nagihnya Pad Thai Udang Jumbo di Pasar Thailand"
[Gambas:Video 20detik]

(yms/odi)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT