4 Tips Diet Ussy Sulistiawaty Turun 19 Kg tanpa Menyiksa

Di usia 40 tahun, Ussy Sulistiawaty berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 19 kilogram. Dietnya itu dilakukan tanpa rasa menyiksa. Ini tipsnya.

Memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan setiap insan. Karenanya banyak orang yang berlomba-lomba melakukan berbagai metode diet untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan.

Tak terkecuali artis Ussy Sulistiawaty yang berhasil menurunkan diet sebanyak 19 kilogram. Ussy menuturkan bahwa metode diet yang dijalaninya ini sama sekali tidak menyiksa.

Bahkan ia tetap bisa mengonsumsi makanan favoritnya. Berat badannya yang semula mencapai 77 kilogram kini turun menjadi 58 kilogram. Perubahannya itu membuat dirinya terlihat lebih muda.

Berikut tips diet Ussy Sulistiawaty hingga turun 19 kilogram:

1. Mengurangi Porsi Makan

Tips diet Ussy Sulistiawaty adalah mengurangi porsi makan Foto: Instagram @ussypratama

UssySulistiawaty mengatakan bahwa dirinya tidak menjalani diet terlalu ketat, sebab bisa berpengaruh padakesehatannya. Jadi, tidak ada makanan yang menjadipantangannya selama diet.

Istri presenter Andhika Pratama ini tetap bisa mengonsumsi makan favoritnya. Hanya saja kuncinya adalah mengurangi porsi makan. Inilah bagaimana ia mengatur pola makannya.

2. Cara Ussy Sulistiawaty Mengurangi Porsi Makan

Tips diet Ussy Sulistiawaty mengurangi makan mie instan Foto: Instagram @ussypratama

Lewat channel YouTubenya, Ussy Sulistiawaty membeberkan cara ia untuk mengurangi porsi makan. Misalnya jika hari ini ia mengonsumsi daging, maka ia tidak akan makan daging dalam beberapa hari ke depan.

Begitu juga ketika makan mie instan. Ia selalu konsisten untuk makan mie instan seminggu sekali. Padahal sebelum diet, Ussy mengaku bahwa dirinya bisa setiap hari makan mie instan.

"Yang penting aku ngerasain makan mie aja.Gak harus banyak kok sedikit aja udah seneng," ujar Ussy.

3. Perbanyak Sayur dan Buah

Untuk makanan sehatnya, wanita kelahiran 13 Juli 1981 ini selalu mengandalkan buah dan sayur-sayuran. Salah satu makanan favoritnya yang mengandung banyak sayur adalah gado-gado.

Gado-gado tersebut tetap disajikan menggunakan bumbu kacang, hanya saja bumbu kacangnya dikurangi. "Makan gado-gado dengan kacang itu aku masih jalanin," tuturnya.

Cara makan gado-gado selama diet juga berbeda. Jika sebelumnya bumbu kacang dituang bercampur dengan sayuran, kini selama diet dimakan dengan cara dicocol.

4. Minum Air Putih 4 Liter Sehari

Tips diet Ussy Sulistiawaty minum air putih 4 liter dalam sehari Foto: Instagram @ussypratama

Ussy Sulistiawaty menjelaskan betapa pentingnya minum air putih. Karenanya ia selalu memperbanyak minum air putih karena ada banyak manfaat yang didapat.

Tidak hanya dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi juga bisa menyehatkan jantung, menyehatkan otak dan memperlancar sistem pencernaan.

Dalam sehari, Ussy bisa menghabiskan air putih sebanyak 4 liter. Ussy mengaku bahwa ia memang pencinta air putih baik dingin atau air putih dalam suhu ruangan.

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari