Ini 4 Manfaat Sehat Jika Konsumsi Susu dengan Kurma

3. Memperkuat Tulang

Manfaat Minum Susu dan Kurma Foto: Getty Images/iStockphoto

Susu dan kurma diketahui mengandung sejumlah mineral. Seperti kalsium, zat besi, fodfor, potasium, hingga magnesium.

Kandungan tersebut diketahhui dapat memperkuat tulang. Dengan mengonsumsi susu dan kurma secara teratur akan membuat tulang menjadi lebih kuat. Tak hanya itu, tapi susu dan kurma juga dapat menjaga kesehatan gigi.

4. Memperlancar Pencernaan

Kurma diketahui mengandung serat tinggi. Jenis serat yang terkandung berupa serat tidak larut. Diketahui makanan yang mengandung serat tidak larut dapat memadatkan feses, sehingga mengurangi risiko sembelit dan pencernaan menjadi lancar.

Agar hasilnya lebih optimal bisa dikonsumsi bersamaan dengan susu. Kamu juga bisa meracik susu bersama kurma. Caranya dengan menghangatkan susu dan ditambahkan kurma yang telah dihaluskan. Konsumsi setiap hari untuk hasil terbaik.

Baca Juga: Resep Kue Kering Janda Genit yang Manis Renyah dan Tidak Mudah Retak