5 Cara Minum Kopi yang Bantu Bikin Panjang Umur

4. Tambahkan Bubuk Jamur

Selain bubuk protein, kamu juga bisa menambahkan bubuk jamur ke dalam secangkir kopi. Selain menyehatkan, menambahkan bubuk jamur juga bisa menambah rasa.

"Ada beberapa jenis jamur tertentu dapat mendukung kesehatan otak jika dikonsumsi secara konsisten," ujar ahli gizi Manaker.

Ada banyak manfaat kesehatan dengan menambahkan bubuk jamur ke dalam kopi. Mulai dari meningkatkan kekuatan otak, memiliki sifat anti-kanker dan meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Jangan Memakai Cangkir Sekali Pakai

Tips minum kopi tidak memakai cangkir sekali pakai Foto: iStock

Menggunakan cangkir sekali pakai memang sering jadi pilihan, tetapi hal ini bisa berbahaya. Itu karena biasanya mengandung mikro-plastik yang mungkin masuk ke dalam kopi.

Menurut ahli gizi Manaker, hal itu bisa membuat kamu menelan mikro-plastik yang memiliki efek berbahaya. Terutama pada keseimbangan hormon dan kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Hati-Hati! 5 Kesalahan Minum Kopi Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Tua