7 Teh Ini Diungkap Ahli Ampuh untuk Turunkan BB dan Rampingkan Perut

3. Teh Putih

Walaupun belum terbukti dengan banyak penelitian yang sama dengan teh hijau maupun teh hitam, tetapi beberapa hasil pengamatan menemukan teh putih dapat memberikan hasil yang serupa. Ekstrak teh putih menunjukkan efek memangkas akumulasi lemak dengan meningkatkan metabolisme.

Manfaat teh putih untuk membantu memangkas lemak hingga menurunkan berat badan ini telah diungkap pada sebuah penelitian yang dilakukan di tahun 2019 silam. Tetapi masih dibutuhkan penelitian tambahan untuk membuktikan bahwa efek tersebut bisa dirasakan pada manusia secara utuh.

4. Teh Herbal

Racikan teh herbal sendiri sangat banyak dan bisa ditemukan beragam jenisnya. Mulai dari racikan teh peppermint hingga teh chamomile yang begitu populer dan tinggi peminatnya.

Ternyata ada racikan teh herbal dari jahe yang diakui Reuven sangat baik untuk membantu perut kembung dan buncit. Jahe diakui mengandung komponen gingerol yang berfungsi sebagai komponen inflamasi dan menenangkan aliran gastrointestinal sehingga baik untuk membantu merampingkan perut.

5. Teh Matcha

Minum matcha 30 menit sebelum berolahraga dapat membantu meningkatkan oksidasi lemak saat pembakaran. Foto: iStock/Detikfood

Matcha merupakan jenis teh asal Jepang yang dijual dalam bentuk bubuk. Matcha diakui mengandung jumlah antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan dengan jenis teh yang lainnya menurut salah satu penelitian pada jurnal Foods.

Matcha juga diakui sebagai salah satu teh dengan kualitas terbaik yang bisa ditemukan di pasaran. Minum matcha 30 menit sebelum berolahraga dapat membantu meningkatkan oksidasi lemak saat pembakaran. Tetapi perlu diingat juga bahwa matcha mengandung kafein yang tinggi dan sebaiknya tidak diminum pada malam hari.

6. Teh Oolong

Teh oolong menjadi jenis teh yang diketahui memiliki kadar kafein tertinggi. Tetapi teh yang berkafein satu ini justru mampu membantu membakar banyak kalori karena menstimulasi pembakaran lemak.

Teh oolong akan meningkatkan metabolisme tubuh secara perlahan sehingga akan banyak kalori dan cadangan lemak yang terbakar untuk melakukan metabolisme tersebut. Selain itu pada jurnal yang dipublikasi di Food Science and Human Wellness, teh ini disebut sangat baik untuk menurunkan kadar lemak tubuh.

7. Teh Pu-Erh

Teh pu-erh merupakan salah satu teh khas China yang dibuat melalui proses fermentasi. Teh pu-erh banyak diproduksi di provinsi Yunnan dan sangat populer sebagai obat penurun berat badan di negara-negara Asia.

Teh pu-erh mengandung dua komponen bernama therabrownin dan asam bawang putih yang sangat baik. Komponen ini mampu melawan radikal bebas dan membantu mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh ditambah efek anti obesitas yang baik untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Ilmuwan Bantah Kopi Picu Kanker, Begini Penjelasannya