Konsumsi 5 Rempah Ini Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat

3. Jintan Putih

Manfaat Jintan untuk Menurunkan Berat Badan Foto: Getty Images/iStockphoto/FotografiaBasica

Jintan putih yang biasa disebut jinten di Indonesia ini juga umum digunakan pada masakan Indonesia. Karena dapat memberikan aroma sedap, jintan putih sering ditambahkan sebagai bumbu soto, opor ayam, hingga gulai.

Selain menjadi makanan lebih sedap, jintan putih juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Menurut sebuah penelitian, konsumsi jintan putih membantu membakar lemak tubuh 3 kali lipat dan menyehatkan pencernaan.

Untuk mengonsumsinya, kamu bisa meraciknya menjadi minuman. Caranya dengan merendam satu sendok biji jintan putih dalam air semalaman, kemudian air tersebut dihangatkan dan dikonsumsi pada pagi hari.

4. Kayu Manis

Kayu manis juga kerap digunakan untuk menambah aroma sedap pada masakan. Tak hanya masakan, kayu manis dalam bentuk bubuk sering digunakan pada racikan roti maupun minuman manis.

Ternyata, rempah beraroma harum ini juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Di dalamnya mengandung zat anti inflamasi dan antioksidan yang tinggi.

Kandunga tersebut membuat kayu manis memiliki peran dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan demikian, kayu manis membantu dalam meningkatkan proses pembakaran lemak. Kamu bisa menambahkan sejumput kayu manis bubuk ke dalam teh atau kopi dan konsumsi saat sarapan.

5. Lada Hitam

Manfaat Air Lada Hitam Foto: Getty Images/iStockphoto/mirzamlk

Lada hitam biasanya ditambahkan pada masakan untuk menambah cita rasa agak pedas. Kerap diolah bersama seafood maupun steak. Tak hanya enak, lada hitam juga bermanfaat untuk tubuh.

Dilansir dari India Today (3/3/2018), lada hitam kaya akan vitamin A, C, dan K. Serta mengandung mineral dan asam lemak sehat yang bekerja sebagai penguat metabolisme alami yang dapat mempercepat proses pembakaran lemak.

Baca Juga: Tambahkan 4 Rempah Ini Dalam Seduhan Teh untuk Cegah Kolestrol dan Hipertensi