Hindari 4 Minuman Ini Saat Terinfeksi Omicron Agar Cepat Pulih

3. Minuman beralkohol

Minum minuman beralkohol bisa memperburuk rasa nyeri di tenggorokan yang merupakan gejala utama varian Omicron Foto: Getty Images/iStockphoto/fizkes

Mengonsumsi minuman alkohol seperti bir dan wine jadi kebiasaan sehari-hari banyak orang di negara Barat, namun hal ini rupanya kurang baik untuk kesehatan, terutama jika sedang terinfeksi Omicron.

Dr. Bob menjelaskan saat seseorang sakit, maka orang itu butuh tambahan asupan nutrisi, termasuk kalori yang berkualitas. Namun minum minuman alkohol bukanlah solusi untuk hal itu.

"Minum minuman alkohol bukanlah ide yang bagus saat tenggorokanmu benar-benar sakit dan nyeri. Alkohol bakal membakar tenggorokanmu," jelas Dr. Bob.

Sebagai solusinya, ia menyarankan konsumsi minuman sehat, bertekstur lembut, dan padat kalori. Seperti halnya protein shakes yang jamak dikonsumsi pelaku hidup sehat.

4. Tidak menghidrasi tubuh sama sekali

Banyak orang acuh dengan kebutuhan asupan air mineral harian. Mereka malas minum atau menunda-nunda waktu minum hingga tubuh alami dehidrasi. Kondisi ini sangat merugikan kesehatan, terlebih jika kamu sedang terinfeksi penyakit seperti varian Omicron.

Menurut American Society for Parental and Eternal Nutrition, hidrasi memiliki peranan penting untuk seseorang bisa sembuh dari Covid-19. Hal ini lantaran tubuh bekerja keras melawan penyakit seperti melawan demam hingga membangkitkan metabolisme.

Kalau tidak cukup minum, sama saja kamu tidak mendukung tubuh untuk melawan segala infeksi dan gejala-gejala yang menyertainya. Kurang minum juga berkaitan dengan berbagai fungsi tubuh yang kurang optimal.