Tips Diet Kim Sejeong Turunkan BB Demi Peran Drama Korea

Yenny Mustika Sari - detikFood Rabu, 12 Jan 2022 08:00 WIB
Aktris Korea Kim Sejeong Bagikan Tips Diet Foto: YouTube OFFICIAL KIMSEJEONG
Jakarta -

Kim Sejeong diketahui membintangi sebuah drama berjudul 'The Office Blind Date'. Demi perannya itu, Kim Sejeong menjalani diet. Apa saja yang ia makan?

Kim Sejeong merupakan aktris Korea yang dulunya aktif sebagai idol dengan grup bernama Gu9udan. Karena grup tersebut sudah bubar, mantan member idol Korea itu kini lebih aktif berakting.

Kim Sejeong memerankan seorang wanita bernama Ha Ri dalam drama 'The Office Blind Date'. Ia beradu peran dengan aktor tampan Ahn Hyo Seop.

Peran yang ia mainkan itu memiliki karakter tubuh yang ramping dan langsing. Hal tersebut membuat Sejeong ingin menurunkan berat badannya. Berat badannya saat itu adalah 52 kilogram dan ia menargetkan untuk menurunkan berat badan 5 kilogram menjadi 47 kilogram.

Aktris Korea Kim Sejeong Bagikan Tips DietKim Sejeong menjalani diet dengan mengonsumsi Greek yogurt. Tak lupa ia juga menambahkan buah dan biji-bijian untuk tambahan asupan serat. Foto: YouTube OFFICIAL KIMSEJEONG

"Setelah menerima peran itu, aku pikir karakternya memiliki tubuh yang ramping dan langsing. Target berat badanku 47 kilogram," ujar Kim Sejeong seperti dikutip dari Vlog yang ia unggah di channel YouTube OFFICIAL KIMSEJEONG (23/10).

Baca Juga: Resep Nasi Liwet Sunda yang Pulen Wangi Untuk Makan Bareng Keluarga

Kim Sejeong menjalani program diet ini dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat. Ia tak lagi makan sembarangan dan lebih memilih memasak sendiri.

Program diet yang ia jalani kali ini juga tak begitu ketat. Kim Sejeong mengonsumsi menu makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan vitamin.

Untuk memulai dietnya ia mengonsumsi air hangat saat sarapan. Setelah itu, Kim Sejeong menikmati Greek yogurt dengan campuran buah serta biji-bijian.

Baca Juga: Ini 5 Lalapan Penurun Kolesterol yang Murah Meriah

Tak hanya menikmati yogurt, Sejeong juga menyiapkan menu salad untuk ia santap. Terbuat dari selada Iceberg, tomat ceri, jagung, salmon, hingga telur rebus, serta dressing yang membuat rasanya tambah nikmat.

Aktris Korea Kim Sejeong Bagikan Tips DietKim Sejeong juga mengonsumsi salad saat diet Foto: YouTube OFFICIAL KIMSEJEONG

Kim Sejeong juga mengonsumsi tuna sebagai sumber proteinnya saat diet. Ia tidak menggunakan tuna segar, melainkan kalengan yang sudah diolah. Tuna itu dicampurkan kol dan wortel untuk isian tahu.

Menu makanan diet yang Kim Sejeong santap tak ada yang membuatnya menderita. Ia berhasil menurunkan berat badan 5 kilogram dalam waktu singkat.

Baca Juga: Sakit Perut Usai Minum Kopi? Inilah Penyebabnya



Simak Video "Chinese Food Porsi Mukbang Ala Pondok Selera"
[Gambas:Video 20detik]
(yms/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com