Sakit Perut Usai Minum Kopi? Inilah Penyebabnya

4. Konsumsi kopi terlalu banyak

Banyak yang bertanya, apakah kopi menyebabkan sakit maag? Jawabannya adalah tidak, kopi tidak menyebabkan sakit maag secara langsung, tetapi minum kopi dalam jumlah banyak akan memperburuk kondisi orang yang memiliki masalah maag.

Batasi konsumsi kopi jika memang mengalami sakit perut usai menikmati secangkir kopi atau alternatifnya adalah pilih kopi decaf alias kopi non kafein. Bisa juga memilih kopi cold brew yang lebih ramah di lambung.

Sakit Perut Usai Minum Kopi? Inilah Penyebabnya Foto: Getty Images/iStockphoto/Maxim Trukhin

5. Campur kopi dengan susu

Cara mengurangi masalah lambung usai minum kopi adalah dengan mencampurkan kopi dengan bahan lain seperti susu. Susu merupakan salah satu minuman yang baik untuk penderita maag atau asam lambung. Campuran kopi dan susu bisa mencegah sakit maag.

Usahakan memilih jenis susu rendah lemak sebagai campuran kopi. Dengan demikian kopi tidak akan terlalu keras ketika masuk ke dalam lambung. Lagipula kopi susu juga tak kalah nikmat.