Dibilang Memalukan oleh Pacarnya karena Gendut, Wanita Ini Turun BB 21 Kg!

Rahasia turun berat badan 21 kg

Dibilang Memalukan oleh Pacarnya karena Gendut, Wanita Ini Turun BB 21 Kg! Foto: TikTok @mirandakher

Malinda mengungkap rahasia turun berat badannya yang mencapai 21 kg dalam waktu hampir 4 bulan. Ia menjalani diet sehat dengan konsultasi ke dokter gizi.

Kondisi kesehatannya dicek menyeluruh, lalu ia diberi pola makan yang disarankan. Selain itu, ia juga mengonsumsi plum detox sebagai 'booster' dalam dietnya.

Kepada detikfood (5/1/2022), Malinda mengatakan, "Akhirnya dikasih plum Eudora sebagai media kelancaran buang air besar (BAB), tidak menggunakan obat-obatan." Rahasia lainnya adalah ia minum banyak air putih, bahkan sampai 2,5 liter per hari.

Ia juga mengonsumsi banyak buah dan sayur sebagai asupan serat. Ditambah makan plum dari dokter sebanyak dua kali sehari. Menu yang biasa ia santap adalah bayam merah, bayam hijau, jagung, sayur asem, tempe, dua putih telur, dan satu kuning telur.

Masih sering makan nasi

Dibilang Memalukan oleh Pacarnya karena Gendut, Wanita Ini Turun BB 21 Kg! Foto: TikTok @mirandakher

Malinda mengakui dietnya tidak menyiksa. Ia bahkan masih sering sarapan dengan makan nasi. "Tapi benar-benar 4-7 suapan kecil saja (nasinya) dan diperbanyak serat," ujarnya.

Ia juga mengaku tak ada tantangan diet. "Aku sendiri yang melarang diriku untuk nggak makan gorengan dan telat makan. Dua hal ini benar-benar memicu kegagalan diet," kata Malinda.

Berat badannya yang semula 73 kg turun ke 68 kg, lalu ke 55 kg dan sekarang 52 kg. Target Malinda ia bisa memiliki berat badan 48 kg.

Melihat banyak netizen tertarik dengan kesuksesan dietnya, Malinda kini membuat grup Telegram yang mewadahi siapapun yang mau berusaha turunkan berat badan. Ia akan berbagi informasi penting soal rahasia dietnya.