Lagi Diet? 7 Trik Minum Kopi Ini Bikin Kamu Cepat Langsing

ADVERTISEMENT

Lagi Diet? 7 Trik Minum Kopi Ini Bikin Kamu Cepat Langsing

Diah Afrilian - detikFood
Kamis, 25 Nov 2021 05:00 WIB
Kopi untuk Diet, Benarkah Aman dan Efektif Turunkan Berat Badan?
Foto: Getty Images/iStockphoto/AlexRaths

6. Pilih Buah atau Kacang

Selain dikonsumsi begitu saja, beberapa orang juga menyukai mengonsumsi kopi dengan pelengkap berupa makanan atau camilan ringan. Ternyata untuk menurunkan berat badan dengan cepat, pemilihan makanan pelengkap ini juga perlu diperhatikan.

Cara yang paling aman dan sehat adalah memilih buah atau kacang-kacangan. Kamu bisa saja mengombinasikan secangkir kopi dengan buah seperti blueberry, kacang almond atau bahkan dengan makan oatmeal.

7. Tak Tergoda Menu Kopi di Kafe

Kopi campur mentega dan minyak kelapaFoto: Ilustrasi/thinkstock

Tidak ada salahnya untuk sesekali menikmati lezatnya kopi seduhan kafe ternama yang populer. Tetapi jika tak ingin menambah berat badan dan mengonsumsi kalori berlebihan, ada trik khusus yang bisa kamu lakukan.

Pertama, Sobel menyarankan untuk tidak tergoda dengan iming-iming atau penawaran kopi berukuran besar, kopi dengan ukuran kecil menjadi yang terbaik dibandingkan ukuran yang lain. Kemudian hindari penawaran untuk menambahkan whipped krim, cokelat atau berbagai topping manis yang tinggi kalori lainnya.

Baca juga: 5 Tips Langsing Permanen dari dr. Shindy, Kakak Ria Ricis


(dfl/adr)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT