Tips Langsing Farida Nurhan 'Awur-awur Emplok' yang Doyan Makan Banyak

5. Makan salad sayur

Tips Langsing Farida Nurhan 'Awur-awur Emplok' yang Doyan Makan Banyak Foto: YouTube Permesta Dhyaz/Farida Nurhan

Usai satu jam olahraga di gym, Omay biasanya mengisi perut dengan makan salad sayur. Isiannya ada telur rebus, sayuran hijau, kol ungu, daging ayam panggang, dan sambal.

Di hari selanjutnya, ia juga makan sayuran hijau dan bakso. "Bisa dibilang 50-60 gram (beratnya)," kata Omay. Supaya puas, Omay memakan hidangan ini pelan-pelan. Ia melahapnya puku; 11.30 dan 15.00. Setelah itu, di malam harinya, ia sudah tidak makan lagi.

Di akhir video, ia menunjukkan hasil dietnya. Setelah 11 hari, ternyata dirinya tidak bisa mencapai target turun berat badan 7 kg, namun hanya 3,5 kg. Meski begitu dirinya mengaku senang dengan hasil usahanya.