Tips Langsing Farida Nurhan 'Awur-awur Emplok' yang Doyan Makan Banyak

3. Makan beras basmati dan nasi jagung

Tips Langsing Farida Nurhan 'Awur-awur Emplok' yang Doyan Makan Banyak Foto: YouTube Permesta Dhyaz/Farida Nurhan

Urusan nasi, ibu satu anak ini suka makan beras basmati. Ia meyakini kalau kandungan gula pada beras ini lebih sedikit dibanding beras putih biasa. "Katanya sih, kadar gulanya, karbonya tuh nggak berat-berat banget," kata Omay.

Selain beras basmati, ia juga menyukai nasi jagung. "Bukan gaya-gayaan, makan nasi jagung itu mengingatkan aku akan masa kecil dan aku suka," katanya.

Nasi jagung diketahui merupakan salah satu alternatif sehat dari beras putih. Nasi jagung kaya serat dan nutrisinya bisa mengontrol kadar gula darah hingga menjaga berat badan ideal karena membuat penikmatnya makan lebih sedikit, tapi kenyang lebih lama.

4. Minum banyak air putih

Tips Langsing Farida Nurhan 'Awur-awur Emplok' yang Doyan Makan Banyak Foto: YouTube Permesta Dhyaz/Farida Nurhan

Dalam unggahan YouTube-nya (18/6) di tahun 2019, Omay pernah menunjukkan usahanya diet 7 kg dalam 11 hari. Kunci pertamanya adalah minum banyak air putih usai bangun tidur.

"Pastikan setiap bangun tidur, minum air mineral. Dietlah, nggak diet, ini adalah obat mujarab untuk membantu badan sehat. Apalagi kalau lagi diet, harus banyak-banyak minum air putih. Kalau sehari biasanya minum 3 liter, saat diet minum 6 liter. Karena membantu membuat kita tidak lapar," katanya.

Setelah itu, ia melanjutkan sarapan dengan buah segar. Misalnya tiga potong pepaya. Kalau tidak ada pepaya, bisa apel atau pisang. Menurutnya jumlahnya tak usah banyak, secukupnya saja.