Bagus Dikonsumsi Rutin, Ini 6 Cara Teh Hijau Bikin Panjang Umur!

2. Mencegah Serangan Jantung dan Stroke

Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan pada tahun 2006, lebih dari 40.000 orang dewasa di Jepang ditemukan memiliki risiko kematian akibat penyakit jantung atau stroke yang rendah. Hal ini dipengaruhi oleh kebiasaan mereka mengonsumsi teh hijau setiap hari.

Menurut penelitian terbaru juga diungkapkan bahwa jika sudah terlanjur mengalami serangan jantung dan stroke, konsumsi teh hijau secara rutin dapat meminimalisir risiko kematiannya. Orang-orang penderita stroke yang rutin minum teh hijau ditemukan 62% memiliki peluang kematian yang lebih rendah.

Selama penelitian ini dilakukan, para ahli juga mengungkapkan adanya penurunan risiko serangan jantung pada partisipan sebanyak 53%. Para ilmuwan masih berusaha untuk mengerti bagaimana mekanisme ini bisa bekerja saat teh hijau meningkatkan kesehatan jantung pada tubuh seseorang.

3. Melawan Penyakit Autoimun

Foto: Thinkstock

Penelitian yang dilakukan di Oregon State University mengungkapkan bahwa komponen EGCG yang ada di dalam secangkir teh hijau sangat baik untuk melawan penyakit autoimun di dalam tubuh. Saat seseorang terjangkit autoimun, tubuh justru akan merespon dengan melawan kekebalan imun sendiri.

Menurut para peneliti dari Oregon State University, ada beberapa sel-sel tubuh yang hadir dan dapat bermanfaat untuk menangkal reaksi tersebut. Sel tubuh yang satu ini dikenal oleh ahli dengan nama sel T.

Secara spesifik, melalui penelitian tersebut ditemukan bahwa komponen EGCG berpotensi untuk meningkatkan kadar sel T dalam tubuh seseorang. Masih dalam tahap penelitian yang lebih dalam, para peneliti melihat hal ini seperti akbar yang menjanjikan untuk mengatasi penyakit autoimun.

4. Menurunkan Risiko Diabetes

Konsumsi empat cangkir teh hijau atau lebih dikatakan mampu mencegah kematian akibat diabetes tipe 2. Hasil observasi tersebut bahkan telah dipublikasikan pada jurnal BMJ Open Diabetes Research & Care.

Penderita diabetes tipe 2 diketahui lebih rentan terhadap masalah kesehatan serius seperti demensia, kanker hingga fraktur tulang. Menurut penelitian yang dilakukan, partisipan yang mengonsumsi kombinasi teh hijau dan kopi memiliki risiko kematian yang lebih rendah akibat faktor-faktor tersebut.

Bahkan partisipan yang mengonsumsi hingga empat cangkir atau lebih teh hijau dan dua cangkir kopi atau lebih setiap harinya ditemukan memiliki risiko yang jauh lebih rendah lagi. Tetapi penelitian ini masih terus didalami oleh para ahli untuk mengetahui dengan pasti efek samping yang juga bisa ditimbulkan.

Baca juga: Dituduh Ketok Harga, Pemilik Restoran Ini Jelaskan Kenapa Harga Ikannya Rp 4,1 Juta