Susah Sarapan? Ahli Gizi Ini Bagikan Menu yang Sesuai Kepribadian

Sonia Basoni - detikFood
Kamis, 14 Okt 2021 08:00 WIB
Handsome man having breakfast eating cereals at home and smiling
Foto: Getty Images/iStockphoto/AaronAmat

5. Sarapan Buat Emosi Lebih Stabil

Young man and woman having fun with lemon while having a breakfast.having a breakfast. Foto: Getty Images/iStockphoto/fotostorm

Selain manfaat kesehatan dan asupan nutrisi untuk tubuh. Rutin sarapan juga secara tidak langsung bisa mempengaruhi suasana hati atau mood menjadi lebih tenang.

"Dengan rutin sarapan dan mengisi tubuh dengan makanan yang bernutrisi. Tentunya membuat kita menjadi lebih mudah mengambil keputusan, emosi juga jadi lebih stabil dan terkontrol," pungkas Shelly.

Baca Juga: Sebaiknya Jangan Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Makan Sarapan



Simak Video "Pabrik Tahu Ini Diminati Para Pegowes untuk Sarapan"
[Gambas:Video 20detik]

(sob/odi)