Ini 7 Kombinasi Makanan yang Bikin Kamu Cepat Langsing

Diah Afrilian - detikFood Selasa, 12 Okt 2021 07:00 WIB
Ini 7 Kombinasi Makanan yang Bikin Kamu Cepat Langsing Foto: Getty Images

6. Kentang dan Merica

Walaupun dinilai tidak terlalu sehat sebagai sumber karbohidrat, ternyata kentang tidak sepenuhnya buruk. Kentang memiliki serat yang justru lebih tinggi dibandingkan dengan oatmeal maupun beras merah. Kentang bahkan diakui dapat memberikan energi yang akan bertahan lebih lama di dalam tubuh.

Selain itu penggunaan rempah seperti merica untuk menambahkan rasa ternyata juga sangat baik untuk membantu efektivitas fungsinya. Menambahkan merica sama dengan menambahkan kandungan ekstrak esensial bernama piperin yang baik untuk menurunkan kolesterol dan membantu penurunan berat badan lebih cepat.

Ini 7 Kombinasi Makanan yang Bikin Kamu Cepat LangsingIni 7 Kombinasi Makanan yang Bikin Kamu Cepat Langsing Foto: Getty Images

7. Telur dengan Minyak Kelapa

Punya banyak kandungan gizi yang diperlukan oleh tubuh, telur merupakan bahan makanan yang diakui terbaik untuk membantu menurunkan berat badan. Kaya akan omega-3, protein, dan multivitamin, kandungan lemak yang tinggi pada telur bukan sesuatu yang harus sangat dikhawatirkan.

Untuk membuat telur yang lebih sehat coba masak dengan menggunakan minyak kelapa. Hindari penggunaan mentega yang lebih tinggi kadar lemaknya dan pilih minyak kelapa yang lebih aman untuk kolesterol dan lebih baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: 7 Buah yang Bagus untuk Diet dan Ampuh Turunkan Berat Badan

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua

(dfl/adr)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com