7 Efek Kafein dalam Kopi pada Tubuh, Bisa Bikin Mulas hingga Tangan Dingin

Kopi lebih dari sekadar minuman penahan kantuk. Dokter ini ungkap efek yang bisa diberikan oleh kafein dalam kopi pada tubuh.

Bukan hanya manfaat dari nutrisi yang terkandung di dalamnya, makanan dan minuman tertentu bisa memengaruhi kondisi tubuh. Termasuk kopi yang biasanya dianggap sebagai minuman pembangkit energi dan penahan kantuk.

Ternyata konsumsi kopi bisa menimbulkan beberapa efek yang dapat memengaruhi tubuh. Efek yang ditimbulkan oleh kopi pada tubuh ini biasanya tidak begitu disadari.

Mulai dari pada pencernaan hingga efek-efek lainnya yang bisa ditimbulkan pada seluruh bagian tubuh. Setidaknya ada tujuh efek yang akan diberikan oleh kopi pada tubuh sesaat setelah mengonsumsinya.

Berikut ini 7 efek konsumsi kopi pada tubuh menurut akun YouTube @Doctor Mike (23/9):

Foto: Getty Images/iStockphoto/bymuratdeniz

1. Mulas

Beberapa orang seringkali mengalami rasa mulas setelah meminum kopi. Bahkan bagi mereka yang tidak terlalu kuat dengan efek tersebut bisa saja mengalami diare.

Ternyata menurut penelitian yang pernah dilakukan, kopi secara alami memang dapat menstimulasi pergerakan usus yang merujuk pada mendorong makanan yang ada di dalam saluran pencernaan. Bukan hanya pada kopi yang berkafein tetapi kopi decaf ternyata punya efek yang sama. Hal inilah yang menyebabkan rasa mulas.

2. Waktu Tidur Terganggu

Seperti yang banyak diketahui, kopi mengandung kafein yang dapat membuat banyak orang tetap terjaga. Hal ini disebabkan oleh kafein yang bekerja menghambat reseptor adenosine yang mengatur waktu tidur pada otak.

Saat reseptor adenosine ini terhalangi, maka rasa kantuk maupun kemauan untuk tidur akan menurun atau bahkan sama sekali tidak bisa dirasakan. Bahkan efek internal yang bisa disebabkan oleh kopi diketahui bisa mengganggu pengaturan waktu alami pada tubuh.

Baca juga: Minum Kopi Setiap Hari? Waspadai 5 Efek Samping Ini