10 Diet Artis yang Terbukti Berhasil, Kim Kardashian Turun 25 Kg!

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Jumat, 10 Sep 2021 08:00 WIB
Kim Kardashian Foto: dok. Instagram/@kimkardashian

8. Kate Middleton - Diet Pierre Dukan

Duchess of Cambridge, Kate Middleton memilih jalani diet Pierre Dukan yang dirancang oleh seorang dokter Prancis. Pola diet ini terbagi dalam tiga fase dan setiap minggu akan semakin berkurang keketatannya.

Fase pertama, misalnya, hanya membolehkan pelaku konsumsi makanan tinggi protein selama 2-7 hari. Kemudian baru pada fase kedua, pelaku diet ini boleh mengonsumsi kembali makanan seperti roti, buah, dan bahkan keju.

9. Megan Fox - 5 Factor Diet

Menu Sarapan 7 Seleb Hollywood, Megan Fox dan Selena GomezFoto: Getty Images

Megan Fox terkenal dengan tubuh seksinya. Ia rupanya mengikuti 5 Factor Diet yang dikembangkan oleh pelatih selebriti ternama, Harley Pasternak.

Rancangan dietnya berlangsung 5 minggu. Tiap hari makan 5 hidangan yang dibuat dengan 5 bahan. Bahan tersebut harus mencakup protein, lemak sehat, karbohidrat sehat, serat, dan minuman bebas gula. Lalu akan ada satu hari 'cheat day' untuk pelaku 5 Factor Diet mengonsumsi makanan yang mereka mau.

10. Jessica Biel - Diet Paleo

Diet artis yang juga terkenal dilakoni Jessica Biel. Ia pernah menjalani diet paleo yang disebutnya bagus untuk menurunkan berat badan sekaligus menyingkirkan lemak dan air berlebih dari dalam tubuh.

Diet paleo mengharuskan pelakunya tidak mengonsumsi semua jenis bijian, produk susu, dan kacang-kacangan. "Saya sering masak di rumah menggunakan ikan segar atau daging rendah lemak seperti ayam dan sayuran," kata Biel.

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua

(adr/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com