Tips Diet Solar MAMAMOO, Turun Berat Badan 2 Kg dalam 3 Hari

Riska Fitria - detikFood

Jumat, 03 Sep 2021 14:00 WIB

Jakarta -

Solar MAMAMOO berhasil menurunkan berat badan sebanyak 2 kilogram hanya dalam waktu tiga hari. Ternyata dia melakukan diet buah, ini tipsnya.

Menjadi selebriti dituntut untuk selalu tampil sempurna. Salah satunya dengan menjaga berat badan agar bentuk tubuhnya tetap langsing. Melakukan pola diet adalah langkah yang umum dilakukan.

Hal tersebut juga dijalankan oleh Solar, salah satu personel girlband Korea Selatan bernama MAMAMOO. Lewat channel YouTubenya, ia menceritakan bahwa dirinya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 2 kilogram.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Tips Diet Solar MAMAMOO, Turun 2 Kg dalam 3 Hari Foto: Instagram Solar MAMAMOO

Menariknya, diet itu dilakukan oleh Solar dalam kurun waktu selama tiga hari saja. Dilansir dari Koreaboo (29/08) perempuan kelahiran 21 Februari 1991 tersebut menjalani diet buah.

Semula berat badan Solar mencapai 46,5 kilogram, setelah melakukan diet kini berat badannya menjadi 44,9 kilogram. Dalam dietnya Solar mengatur menu-menu makanan dalam sehari.

Untuk sarapan, ia mengonsumsi setengah buah apel, ubi jalar dan satu gelas susu kedelai. Untuk makan siangnya sendiri dilakukan dalam dua sesi. Untuk sesi pertama, menu makannya adalah 1/2 mangkuk nasi merah, 1 dada ayam dan 1 tandan anggur campbell.

Tips Diet Solar MAMAMOO, Turun 2 Kg dalam 3 Hari Foto: Instagram Solar MAMAMOO

Sementara untuk sesi kedua menu makannya berupa dada ayam dan 1 buah kesemek. Dan untuk makan malam Solar mengonsumsi dua butir telur dan 1 buah kesemek. Pola makan itu dilakukan selama tiga hari.

Lebih lanjut, Solar menceritakan bahwa semua menu makanan disiapkan dan dimasak oleh dirinya sendiri. Mulai dari memilih jenis buah, memasak ubi, hingga dada ayamnya. Untuk ubi jalarnya idolah menggunakan air fryer.

Tips Diet Solar MAMAMOO, Turun 2 Kg dalam 3 Hari Foto: Instagram Solar MAMAMOO

Solar mengatakan bahwa dalam dietnya ini yang terpenting adalah pengonsumsian buah. Ia bahkan bisa makan buah dalam jumlah yang banyak, seperti saat makan buah anggur yang dihabiskan sebanyak 1 tandan.

Solar juga membagikan tipsnya saat diet. Khususnya pada saat makan siang, ia menyadari bahwa menu makanannya tersebut tidak akan membuatnya kenyang. Karenanya itu menyarankan untuk banyak minum air putih.