Minum Kopi Setiap Hari? Waspadai 5 Efek Samping Ini

3. Menimbulkan Masalah Pada Kesehatan Perut

Minum kopi secara tepat dapat memberikan manfaat pada kesehatan saluran kemih. Karena akan membantumu cepat buang air kecil, bahkan memperlancarnya. Namun, kalau mengonsumsinnya terlalu banyak juga dapat menimbulkan masalah pada kesehatan perut.

Seperti menimbulkan diare hingga menyebabkan asam lambung naik. Buat kamu yang memiliki masalah pada kesehatan lambung, sebaiknya kurangi asupan kopi atau bahkan tidak mengonsumsi sama sekali.

Baca Juga: 8 Istilah Makanan Olahan Babi, Perlu Dipahami Muslim!

4. Menyebabkan Kelelahan

Setelah Minum Kopi Tubuh Jadi Lelah Foto: iStock

Alih-alih meningkatkan energi di sore hari, ternyata minum kopi di sore hari malah menyebabkan masalah kesehatan. Sudah banyak penelitian yang menjelaskan hal tersebut.

Minum kopi di sore hari malah membuatmu susah tidur dan menyebabkan kelelahan. Energimu mungkin akan meningkat, namun hanya berlaku sebentar saja.

Boules menyarankan untuk berhenti minum kopi pada sore hari. Ia menyarankan alternatifnya dengan mengonsumsi makanan mengndung serat, protein tanpa lemak, atau makanan yang mengandung lemak sehat.