Minum 3 Cangkir Kopi Sehari Terbukti Bikin Jantung Sehat

2. Meningkatkan daya ingat

Kandungan kafein dalam kopi membantu membuat seseorang jadi lebih fokus serta meningkatkan daya ingat. Tak heran kalau beberapa orang mengonsumsi kopi di pagi hari agar bisa tetap fokus saat menjalani aktivitas.

Selain membuat fokus, kopi juga membantu otak tetap aktif sehingga mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan demensia. Ketika dikonsumsi secara rutin, kopi mampu menurunkan risiko penyakit otak ini sebanyak 65 persen.

3. Membuat langsing

Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di University of Illinois di Urbana-Champaign mengungkapkan kalau kafein dalam kopi mampu membuat metabolisme tubuh menjadi lebih lancar dan sehat. Efeknya yakni berpotensi membuat tubuh lebih langsing.

Ilmuwan menemukan fakta bahwa kafein dapat memberikan efek anti-obesitas dengan mengubah gen tertentu dalam tubuh. Meskipun dapat mencegah obesitas, tetapi kafein bukanlah minuman yang bisa dikonsumsi secara berlebihan.