7 Makanan Ini Bantu Redakan Nyeri Haid, Cek Daftarnya!

6. Kunyit

Kunyit Foto: iStock

Rempah-rempahan ternyata juga dapat meredakan rasa nyeri haid. Salah satunya adalah kunyit yang sudah terkenal baik dikonsumsi saat haid.

Karena kunyit mengandung zat antiinflamasi yang dapat melawan peradangan penyebab nyeri haid. Bahkan, di Indonesia sangat populer jamu kunyit asam untuk meredakan nyeri haid.

7. Teh Chamomile

Teh chamomile adalah jenis tisane yang banyak dikonsumsi untuk mengobati beragam penyakit. Teh ini memiliki sifat menenangkan yang baik dalam meredakan nyeri haid.

Tak hanya teh chamomile, kamu juga bisa mengonsumsi teh jahe atau teh daun mint untuk meredakan nyeri haid. Karena teh tersebut dapat menghilangkan rasa stress dan mengendurkan otot.

Baca Juga: Ngeri! Parasit Keluar dari Salmon Mentah yang Sedang Digarami