5 Manfaat Pisang Rebus untuk Kesehatan, Camilan Ndeso yang Murah Enak

2. Melancarkan pencernaan

5 Manfaat Pisang Rebus untuk Kesehatan, Camilan Ndeso yang Murah Enak Foto: Getty Images/iStockphoto/JokoHarismoyo

Pisang mengandung serat, prebiotik, dan probiotik yang semuanya mendukung kesehatan pencernaan. Bagi orang-orang yang kerap mengalami masalah pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar, rutin makan pisang sangat disarankan.

Selain itu, tekstur buah pisang yang lembut membuatnya mudah dicerna. Serat di dalamnya juga membantu sistem pencernaan dalam membuang ampas-ampas kotoran yang ada di dalam usus.

3. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi jadi masalah kesehatan yang dialami banyak orang. Untuk bantu mengatasinya, konsumsi pisang rebus bisa jadi pilihan.

Kandungan potassium yang tinggi pada pisang rebus bantu mempertahankan tekanan darah yang sehat. Dengan kadar tekanan darah yang terkontrol ini, risiko penyakit jantung dan stroke pun bisa dicegah.