4 Manfaat Sarapan Pisang dan Air Hangat, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

4. Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi sarapan yang baik dan padat nutrisi dapat menghindari keinginan untuk ngemil makanan yang tidak sehat sepanjang hari. Efeknya tubuh akan menerima kalori secukupnya dan tidak terjadi penumpukan akibat konsumsi makanan yang tidak sehat dan berlebihan.

Konsumsi pisang di pagi hari juga dikaitkan dengan rasa kenyang yang lebih lama dan kemampuan pisang untuk menahan rasa lapar. Selain itu, pisang juga dapat mencegah penyerapan glukosa yang berlebihan sehingga dianggap ideal sebagai buah untuk diet.

Rasa manis alami yang terkandung di dalam pisang tidak membuat penumpukan glukosa dan kalori berlebihan dalam tubuh. Tentunya diimbangi dengan makan sehat dan olahraga yang cukup, konsumsi pisang dapat menstimulasi penurunan berat badan dengan cepat.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan, Cocok Juga untuk Diet!