7 Tips Makan Penderita Asam Lambung Agar Tak Sering Kambuh

Diah Afrilian - detikFood Minggu, 01 Agu 2021 05:00 WIB
7 Tips Makan Penderita Asam Lambung Agar Tak Sering Kambuh Foto: iStock

7. Hindari beberapa aktivitas tertentu

7 Tips Makan Penderita Asam Lambung Agar Tak Sering Kambuh7 Tips Makan Penderita Asam Lambung Agar Tak Sering Kambuh Foto: iStock

Sesaat setelah makan, para ahli kesehatan sangat tidak merekomendasikan seseorang untuk melaksanakan aktivitas fisik yang terlalu berat. Terlebih jika aktivitas tersebut menuntut posisi tubuh menjadi tidak tegak karena efeknya cukup cepat untuk membuat asam lambung meningkat.

Aktivitas fisik yang berlebihan ini dapat memicu kontraksi otot perut yang menekan makanan untuk kembali naik ke atas. Efeknya seseorang akan merasakan lonjakan asam lambung seperti dada yang terasa layaknya terbakar. Itu tadi tips makan penderita asam lambung yang bisa dicoba.

Baca juga: 7 Makanan untuk Penderita Asam Lambung Kronis

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua

(dfl/adr)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com