4 Tips Makan untuk Penderita COVID-19 agar Hasil PCR Cepat Negatif

4. Lakukan Aktivitas Lain

Selain vitamin C, penting bagi penderita COVID-19 untuk mendapatkan vitamin D. Vitamin tersebut bisa didapatkan dengan berjemur di bawah sinar matahari.

Selain pola makan, dr. Frenosmengatakan bahwa mengatur pola tidur juga hal yang penting. Waktu tidur yang dianjurkan adalah selama 8 jam dalam sehari.

Aktivitas lain yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses penyembuhan COVID-19 juga dapat dilakukan dengan berolahraga dari yang ringan, sedang hingga ke berat.

"Pastinya sesuai dengan kemampuan, karena penderita COVID-19 ada yang lemas tapi olahraga. High intensity interval training paling bagus tapi balik lagi sama kemampuan," ujar dr. Frenos.

Gua harus ISOLASI MANDIRI, apa yang harus gua lakukan supaya cepat negatif?

Ada tips dan trik supaya metabolisme kita cepat? Soalnya kantor saya harus PCR negatif baru diterima kerja.

Mau tau? Mau tau banget? Kite bahas..

— Frenos (@dr_mutan) June 28, 2021

Baca Juga: Minum Air Kelapa Hijau Plus Air Jeruk Nipis Bisa Sembuhkan COVID-19, Ini Faktanya!