4 Tips Makan untuk Penderita COVID-19 agar Hasil PCR Cepat Negatif

Riska Fitria - detikFood Minggu, 11 Jul 2021 07:00 WIB
4 Tips Makan untuk Penderita COVID-19 agar Hasil PCR Cepat Negatif Foto: iStock

4. Lakukan Aktivitas Lain

Selain vitamin C, penting bagi penderita COVID-19 untuk mendapatkan vitamin D. Vitamin tersebut bisa didapatkan dengan berjemur di bawah sinar matahari.

Selain pola makan, dr. Frenosmengatakan bahwa mengatur pola tidur juga hal yang penting. Waktu tidur yang dianjurkan adalah selama 8 jam dalam sehari.

Aktivitas lain yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses penyembuhan COVID-19 juga dapat dilakukan dengan berolahraga dari yang ringan, sedang hingga ke berat.

"Pastinya sesuai dengan kemampuan, karena penderita COVID-19 ada yang lemas tapi olahraga. High intensity interval training paling bagus tapi balik lagi sama kemampuan," ujar dr. Frenos.

Baca Juga: Minum Air Kelapa Hijau Plus Air Jeruk Nipis Bisa Sembuhkan COVID-19, Ini Faktanya!

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua

(raf/adr)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com