4 Tips Diet Nia Ramadhani yang Turunkan BB 28 Kg dalam 5 Bulan

3. Jenis Makanan yang Dihindari

4 Tips Diet Nia Ramadhani yang Turunkan BB 28 Kg dalam 5 Bulan Foto: dok. Instagram Nia Ramadhani

Dalam menjalani diet, wanita kelahiran tahun 1990 ini sangat menghindari makanan yang mengandung kalori tinggi. Hal tersebut pernah diungkap olehnya bersama Jessica Iskandar dalam acara Ngopi Dara.

Untuk jenis makanan, Nia Ramadhani sangat menghindari gorengan. Menurutnya makanan berminyak sangat berisiko untuk menaikkan berat badan.

Selain gorengan, Nia Ramadhani juga menghindari nasi putih. Karbohidrat yang terkandung dalam nasi dinilai oleh Nia dapat menaikkan berat badan juga. Karenanya ia tidak makan nasi hampir selama 5 bulan.

4. Minum Jus Pelangsing

4 Tips Diet Nia Ramadhani yang Turunkan BB 28 Kg dalam 5 Bulan Foto: Instagram/@ramadhaniabakrie

Dalam menjalani diet, Nia Ramadhani juga mengonsumsi jus pelangsing. Nia menuturkan bahwa harus berhati-hati ketika membeli jus pelangsing di pasaran. Nia menyarankan untuk memilih jus yang organik.

Selain jus pelangsing, Nia juga sempat mengonsumsi teh pelangsing. Namun, karena Nia khawatir dengan efek sampingnya, ia kemudian beralih untuk lebih mengatur pola makan.

Untuk mengimbangi pola makannya, ia juga rutin berolahraga agar tubuhnya lebih sehat. Ia sering mencoba berbagai jenis olahraga, mulai dari gym, berenang hingga golf.

Baca Juga: 5 Tips Diet Vera Wang agar Awet Muda dan Ramping di Usia 72