5 Tips Diet Vera Wang agar Awet Muda dan Ramping di Usia 72

Riska Fitria - detikFood

Kamis, 08 Jul 2021 15:30 WIB

Terlihat Awet Muda Saat Ultah ke-72, Ini Pose Vera Wang bersama Kue Ultah — Foto: Instagram @verawang

Jakarta -

Vera Wang kembali mencuri perhatian dengan penampilannya. Di usianya yang ke-72 ia terlihat awet muda dan ramping seperti usia 27 tahun.

Vera Wang dikenal sebagai desainer asal Amerika. Kiprahnya di dunia fashion membuat dirinya dikenal dunia. Selain karena karya-karyanya, banyak orang yang terpukau dengan penampilannya.

Bagaimana tidak, wanita kelahiran 27 Juni 1949 tersebut terlihat awet muda. Padahal usianya sudah menginjak 72 tahun. Selain itu, tubuhnya juga tampak bugar dan ramping.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Tentu saja, Vera Wang sangat menjaga pola makannya. Pola makan sehat itu juga diimbangi dengan berolahraga. Meski begitu, ia mengaku bahwa dirinya suka ngemil.

Berikut 5 tips diet Vera Wang agar awet muda dan ramping:

1. Tidak Melewatkan Waktu Makan

5 Tips Diet Vera Wang agar Awet Muda dan Ramping di Usia 72 Foto: Instagram @verawanggang

Diet bagi Vera Wang bukan berarti menghilangkan waktu malam. Justru ia tidak pernah melewatkan waktu makan dalam sehari, mulai dari sarapan, makan siang dan juga makan malam.

Dilansir dari Harper's Bazaar, Vera Wang mengatakan bahwa tidak menjalani diet yang ketat. "Saya tidak pernah melewatkan makan, saya harus memberi makan otak saya," uajr Vera Wang.

Menurut Vera Wang, ketika ia tidak makan maka ia akan kehilangan fokus saat beraktivitas. Namun, ia memilih jenis makanan dan minuman sehat yang diasup setiap harinya.

2. Menu Makanan yang Dipilih

5 Tips Diet Vera Wang agar Awet Muda dan Ramping di Usia 72 Foto: Instagram @verawang

Untuk sarapan, desainer kondang yang satu ini biasanya mengonsumsi yogurt dan buah segar. Atau biasanya ia juga mengganti menu sarapannya dengan telur dan sosis ayam.

Dilansir dari Instylie, terkadang Vera juga sarapan dengan menu omelet, roti panggang, daging bacon dan puding vanila. Wanita berusia 72 tahun tersebut sangat menyukai sashimi dan nasi merah untuk makan siangnya.

Selain itu, ia juga selalu memasukkan sayuran seperti brokoli kukus ke dalam menu makan siangnya. Sementara untuk makan malam, Vera suka makan masakan China buatan sendiri.

"Makan malam saya tidak lebih di atas jam 19.30," tutur Vera Wang.

3. Menghindari Minuman Soda

5 Tips Diet Vera Wang agar Awet Muda dan Ramping di Usia 72 Foto: Instagram @verawanggang

Tidak hanya jenis makanan saya yang diperhatikan oleh Vera Wang, tetapi juga jenis minuman. Wanita berdarah China ini sangat menghindari minuman bersoda. Ia sudah bertahun-tahun menghindarinya.

"Saya hanya minum air, saya berhenti minum soda sejak enam tahun lalu. Itu adalah hal tersulit yang pernah saya tinggalkan," ujarnya, seperti yang dikutip dari The List (19/05/20).

Vera Wang mengatakan, banyak minum air putih adalah rahasia awet mudanya. Untuk menjaga kebugaran tubuhnya, Vera memang selalu memastikan tubuhnya terhidrasi dengan baik.

4. Doyan Ngemil

5 Tips Diet Vera Wang agar Awet Muda dan Ramping di Usia 72 Foto: Instagram @verawang

Meski menjaga pola makannya, tetapi Vera mengaku bahwa dirinya doyan ngemil. Bahkan ia memiliki lebih dari satu kulkas untuk menyimpan aneka camilan tersebut.

"Ada lemari is untuk es krim, lemari es untuk vodka dan lainnya," ujar Vera Wang.

Bukan hanya itu, di pantrynya juga terdapat aneka camilan. Mulai dari permen, sereal hingga snack dari Cheetos. "Saya menyebutnya orange food," ujar Vera Wang.

"Saya memang penggila keripik. Saya akan menemukan cara untuk menyelundupkan keripik dan koktail. Ini sangat luar biasa bikin ngemil keripik," ujarnya.

Vera menyebut kalau keripik adalah guilty pleasure. Lebih lanjut, biasanya ia ada cheating day setiap hari minggu untuk ngemil.

"Pada satu titik saya makan sepotong pizza setiap hari. tapi berat badan sayagak naik sedikit pun," ujarnya.

5. Hobi Minum Vodka

5 Tips Diet Vera Wang agar Awet Muda dan Ramping di Usia 72 Foto: Instagram @verawanggang

Vera menyebutkan bahwa minum vodka merupakan rahasia dirinya bisa awet muda. Ia memang sering minum vodka sebagai pendamping makanannya. Bahkan ia punya kulkas khusus untuk vodka.

Biasanya ia minum vodka ketika dirinya merasa bosan dengan menu makan hariannya. Menurutnya, sesekali menyenangkan diri sendiri dengan makanan dan minuman yang diasup perlu untuk dilakukan agar tidak stres.