Masya Allah! Ini 7 Khasiat Sarapan Menurut Islam

Riska Fitria - detikFood Kamis, 01 Jul 2021 05:00 WIB
Masya Allah! Ini 7 Khasiat Sarapan Menurut Islam Foto: iStock

4. Membuat Suasana Hati Bahagia

Masya Allah! Ini 7 Khasiat Sarapan Menurut IslamMasya Allah! Ini 7 Khasiat Sarapan Menurut Islam Foto: iStock

Nabi Muhammad SAW mengatakan bahwa sarapan dapat membuat suasana hari menjadi lebih bahagia. Hal itu juga dibuktikan secara ilmiah. Banyak yang menyebut bahwa perut kosong dapat mempengaruhi otak dan suasana hati.

Untuk merasakan khasiat itu, pilihkan makanan seimbang yang dapat meningkatkan hormon serotonin, dopamin, oksitosin, dan endorfin. Hormon tersebut dapat meningkatkan suasana hati jadi lebih bahagia.

5. Menyehatkan Jantung

Anjuran Nabi Muhammad SAW soal sarapan dapat menyehatkan jantung juga telah dibuktikan secara ilmiah. Sebuah studi menemukan pentingnya sarapan bagi kesehatan tubuh, termasuk jantung.

Penelitian menemukan bahwa orang yang tidak sarapan memiliki risiko 2,57 kali lebih besar terkena penyakit jantung, karena penyumbatan pembuluh darah. Orang yang sarapan juga cenderung memiliki gaya hidup lebih baik.

Baca Juga: Ini 5 Hal yang Dicari Orang Kantoran Saat Sarapan

Selanjutnya
Halaman
1 2 3


Simak Video "Bikin Laper: Unik! Ada Masakan Padang Vegetarian"
[Gambas:Video 20detik]

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com