7 Makanan dan Minuman Ini Dapat Melemahkan Imunitas, Hindari Konsumsinya!

7. Pemanis Buatan

Makanan yang Melemahkan Imunitas Foto: iStock

Pemanis buatan menjadi musuh utama bagi bakteri baik di dalam usus. Pemanis buatan yang mengganggu bakteri baik di dalam usus dapat berdampak pada peningkatan inflamasi pada saluran pencernaan serta penurunan respon imunitas.

Pemanis buatan seperti sukralosa dan saccahrin bahkan terbukti dapat menyebabkan ketidaksimbangan bakteri pada usus. Hasilnya para ahli juga mengatakan bahwa pada beberapa kasus, konsumsi pemanis buatan dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan pada penyakit autoimun.

Baca juga: 5 Makanan dan Minuman Penambah Imunitas Tubuh yang Enak