Ini 5 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan, Cegah Kanker dan Sehatkan Jantung

5. Meningkatan Kesehatan Pencernaan

Manfaat Sehat Brokoli untuk Tubuh Foto: Getty Images/iStockphoto

Karena brokoli kaya akan serat sehingga memiliki manfaat yang baik dalam meningkatkan kesehatan pencernaan. Bisa melancarkan pencernaan setiap hari, sehingga tidak menyebabkan sembelit.

Tak hanya untuk kesehatan pencernaan, serat dalam brokoli juga baik untuk penderita diabetes. Terutama serat larut, karena bisa membantu dalam menjaga kestabilan gula darah yang bisa memperlambat penyerapan gula.

Baca Juga: Makanlah Brokoli Saat Sarapan Agar Berat Badan Cepat Turun