.webp)
Seorang pria asal Thailand memiliki perubahan drastis pada berat badannya. Awalnya ia memiliki berat badan 156 kg dan kini hanya 75 kg. Ini rahasianya!
Kisah perubahan berat badan drastis dari pejuang diet memang menginspirasi. Karena, mereka mampu mengubah tampilan mereka dari yang awalnya gemuk menjadi langsing dengan berat badan ideal.
Dilansir dari Says (10/6), sebuah kisah diet seorang pria di Thailand juga menginspirasi banyak orang. Pria asal Thailand bernama Nes Chedtragull membagikan kisah nyatanya ini lewat akun Facebook pribadinya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Baca Juga: 10 Cara Diet Sehat dan Cepat Tanpa Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan
 Rahasia Turun BB Pria Thailand dari 156 Kg menjadi 75 Kg dengan Clean Eating. Foto: Facebook Nes Chedtragull |
Di sana ia mengunggah banyak foto yang menggambarkan perubahan drastisnya setelah diet. Bermula dari sebuah foto dirinya saat memiliki berat badan 156 kilogram.
Terlihat postur tubuhnya sangat gemuk hingga perutnya buncit. Penampilannya saat masih 156 kilogram juga tak menarik sama sekali.
Lalu foto selanjutnya menampilkan Nes dengan berat badannya yang ideal yaitu 75 kilogram. Penampilannya jauh berbeda dengan penampilannya yang lebih menarik.
 Rahasia Turun BB Pria Thailand dari 156 Kg menjadi 75 Kg dengan Clean Eating. Foto: Facebook Nes Chedtragull |
Ia juga berpose di depan kamera sambil memakai celana berukuran besar yang dulu pernah dipakai olehnya. Kini celana itu jelas-jelas kebesaran, bahkan tubuhnya yang sekarang bisa masuk ke salah satu bagian celana.
Ia juga menunjukkan salah satu jaket denim yang dulu pernah ia gunakan. Ukurannya sangat besar hingga menutupi semua bagian tubuhnya.
Kini Nes bisa berpakaian lebih menarik. Seperti mengenakan kemeja dan celana yang membuatnya terlihat lebih tampan.
Baca Juga: Jam Makan Diet Agar BB Turun 4,5 Kg Seminggu, Coba Diet 8 Jam Ini
 Rahasia Turun BB Pria Thailand dari 156 Kg menjadi 75 Kg dengan Clean Eating. Foto: Facebook Nes Chedtragull |
Nes melakuan diet sekitar 1 tahun lamanya, mulai dari Agustus 2019 hingga Juli 2020. Ia menjalani diet ketat dengan trik clean eating seperti tidak mengonsumsi gorengan, milk tea, camilan tinggi gula, dan dessert.
Ia mengonsumsi makanan sehat setiap harinya. Seperti mengonsumsi 300 gram daging dada ayam cincang yang dimasak dengan daun basil dan nasi panas. Minuman yang ia minum hanyalah air putih.
 Rahasia Turun BB Pria Thailand dari 156 Kg menjadi 75 Kg dengan Clean Eating. Foto: Facebook Nes Chedtragull |
Saat ini Nes telah menghentikan program dietnya itu. Namun, untuk menjaga postur tubuhnya ia terus berolahraga dan tetap mengonsumsi makanan sehat.
"Makanan adalah salah satu faktor utama yang menentukan kesehatan. Dan sehat secara fisik sangat penting," tulisnya di unggahan Facebook miliknya.
Baca Juga: 7 Makanan Penyebab Perut Buncit dan Gagal Diet
(yms/adr)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN