7 Makanan untuk Atasi Asam Urat, Baik Dikonsumsi Rutin

Diah Afrilian - detikFood Jumat, 18 Jun 2021 06:00 WIB
ilustrasi susu cokelat Foto: ts

7. Makanan Tinggi Serat

Bunch of fresh celery stalk with leaves. Studio PhotoFoto: iStock

Konsumsi makanan tinggi serat juga memiliki pengaruh terhadap kadar asam urat yang ada di dalam darah. Serat yang masuk melalui pencernaan dapat membantu menyerap asam urat dan akan dikeluarkan melalui ginjal.

Makanan-makanan tinggi saat ini sebenarnya sangat mudah dan murah untuk didapatkan. Para ahli menyarankan untuk rutin konsumsi makanan seperti apel, jeruk, brokoli, pir, seledri, wortel dan bahan makanan lainnya untuk menurunkan kadar asam urat.

Baca juga: Makanan yang Dilarang untuk Pengidap Asam Urat

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua

(dfl/adr)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com