5 Jus Buah dan Sayur yang Cocok untuk Penderita Diabetes

4. Jus tomat

5 Jus Buah dan Sayur yang Cocok untuk Penderita Diabetes Foto: iStock

Penderita diabetes lebih rentan terhadap pembekuan darah yang dapat menyebabkan masalah penyakit kardiovaskular. Minum segelas kecil jus tomat setiap hari telah terbukti mengurangi risiko ini, tetapi pastikan jus tomat yang dikonsumsi ini tanpa tambahan pemanis.

Tomat juga punya rasa yang enak. Kandungan vitamin dalam tomat membantu menjaga kesehatan kulit. Tomat juga membuat tubuh tampak lebih segar. Selain dibuat jus, tomat bisa dimakan langsung atau dijadikan campuran masakan.

5. Jus nanas

Nanas bukanlah buah sembarangan karena banyak manfaat yang bisa didapat dari buah berwarna kuning ini. Nanas pun juga bisa jadi obat herbal untuk penyakit diabetes melitus dan tekanan darah tinggi.

Melansir dari Healthline, nanas kaya akan serat, mineral, dan rendah gula sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Kandungan kalium pada nanas juga mampu mengontrol tekanan darah dalam tubuh