Daftar Kalori Kue Kering Lebaran, dari Nastar hingga Putri Salju

3. Lidah Kucing

Daftar Kalori Kue Kering Lebaran, dari Nastar hingga Putri Salju Foto: iStock

Kue lidah kucing memiliki rasa yang manis dan tekstur yang sangat renyah. Rasa manis dan kerenyahannya ini membuat kue lidah kucing memiliki banyak penggemar yang tak sabar untuk menghabiskannya.

Kue lidah kucing ini termasuk juga kue yang mudah dikreasikan. Kamu akan dengan mudah menemukan banyak bentuk kue lidah kucing. Mulai dari kue lidah kucing rainbow hingga kue lidah kucing dengan bentuk-bentuk yang lucu.

Kue yang terbuat dari mentega, gula halus, putih telur, gula pasir, terigu dan bahan lainnya ini ternyata menyimpan kalori yang perlu diwaspadai. Dalam 20 gram kue lidah kucing diketahui menyimpan kalori sebanyak 90 kalori.

4. Kue Semprit

Kue semprit atau istilah lainnya butter cookies cenderung lebih hambar dan tidak semanis atau segurih kue kering lebaran lainnya. Tetapi hal ini tidak membuat kue semprit memiliki kalori yang lebih rendah.

Kue yang terbuat dari banyak mentega dan tepung ini justru memiliki timbunan kalori yang lebih perlu diwaspadai. Menggunakan komposisi mentega yang cukup banyak juga membuat kue semprit memiliki kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi yaitu sekitar 25% dari takaran sajinya.

Takaran per saji kue semprit dikatakan hanya seberat 45 gram atau kurang lebih sebanyak 7-8 buah. Dalam takaran 45 gram kue semprit ini diketahui mengandung kalori sebanyak 210 kkal.

5. Putri Salju

Daftar Kalori Kue Kering Lebaran, dari Nastar hingga Putri Salju Foto: iStock

Kue kering putri salju biasanya menjadi kue kering yang digemari oleh anak-anak. Rasa dasar kue yang gurih karena beberapa menggunakan campuran kacang dan bubuk gula halus di bagian luarnya menjadi paduan yang sangat manis dan lezat.

Sayangnya, dibalik rasanya yang manis lezat ada kandungan kalori yang ternyata cukup besar. Konsumsi kue putri salju bahkan disarankan tak boleh lebih dari 3 buah saja.

Kue yang terbuat dari adonan mentega, kacang, tepung dengan pelengkap bubuk gula halus ini memiliki takaran saji sebanyak 20 gram atau 3 buah. Dalam takaran saji tersebut, kue putri salju mengandung 103 kalori.

Baca juga: Ini Jenis Kue yang Rendah Kalori dan Tinggi Kalori (1)