Yuk, Intip Kalori Kue Nastar Hingga Lidah Kucing

Jakarta - Saat berkumpul bersama, memang paling enak disuguhkan teh, kopi hingga kue. Apalagi di hari raya ini, hampir setiap rumah dipenuhi dengan aneka kue kering yang enak. Nyam!

Mampir ke rumah kerabat ataupun tetangga, sebaiknya jangan konsumsi terlalu banyak kue. Pasalnya, di pagi hari Anda sudah mengonsumsi banyak sajian bersantan dan sebaiknya batasi konsumsi kue kering manis ini.

Agar tak berlebihan, sebaiknya ketahui dulu info kalorinya.

1. Nastar
Kue nastar yang lembut diisi oleh selai nanas yang manis dengan tambahan susu bubuk, tepung terigu dan mentega membuat sajian ini terasa sangat harum lembut. Dalam 50 gr kue nastar berisi sekitar 10 buah. Memiliki kandungan kalori sebesar 512 Kkal. Jika Anda mengonsumsi dalam satu buah, memiliki kandungan kalori sekitar 25,6 Kkal.

2. Kaastengels
Rasanya yang gurih dengan paduan keju dalam adonannya membuat kaastengels disukai banyak orang. Dalam 50 gr kaastengels yang berisi sekitar 10 buah memiliki kalori sebesar 406 Kkal. Jika Anda mengonsumsi hanya satu buah, memiliki kandungan kalori sebesar 20,3 Kkal.

3. Putri Salju
Kue kering dengan taburan gula halus ini memang banyak jadi favorit. Selan rasanya yang renyah, rasa manisnya membuat siapa saja tergoda.

Dalam satu buahnya, putri salju ini memiliki berat sekitar 6 gram dan mengandung kalori sekitar 22,5 Kkal.

4. Lidah Kucing
Kue tipis dengan rasa yang manis dengan aroma khas mentega ini juga banyak penggemarnya. Kue tipis ini memiliki berat sekitar 4-5 gram dengan kandungan kalori sekitar 18 Kkal per buahnya. Walaupun hanya 18 Kkal, akan tetapi beratnya yang ringan dengan bentuk yang tipis renyah sudah pasti 1 buah saja tak cukup!

5. Semprit Keju
Tekstur renyah dan lumer dimulut bisa dirasakan saat mencicipi kue kering yang satu ini. Beratnya juga tak jauh berbeda dengan kue kering lainnya, sekitar 5 gram per buah. Kandungan kalorinya sekitar 27 kkal, 2 gram protein, 1,4 gram lemak, 2,3 gram karbohidrat dan 0,045 gram serat.

6. Cokelat
Tak hanya kue kering, cokelat juga biasa disuguhkan saat lebaran. Satu buah cokelat berukuran kecil biasanya memiliki berat sekitar 20 gram. Cokelat ini mengandung kalori sekitar 131 Kkal. Agar tak mengasup banyak gula, ada baiknya pilih cokelat berjenis dark chocolate yang rendah gula tapi kaya antioksidan. (lus/odi)