5 Racikan Infused Water Berbahan Bunga yang Kaya Manfaat

3. Bunga Sepatu

5 Racikan Infused Water Berbahan Bunga yang Kaya Manfaat Foto: iStock

Punya kandungan kalori yang rendah serta bebas kafein membuat bunga sepatu menjadi bunga yang cocok untuk dijadikan infused water. Bunga sepatu memiliki manfaat sedatif, antidepresan dan merupakan senyawa anxiolytic.

Selain itu, bunga sepatu juga mengandung flavonoid seperti quertin dan cyanidin. Kandungan flavonoid yang ada dalam bunga sepatu ini dapat membantu menurunkan kecemasan, depresi kolesterol buruk, tekanan darah hingga meredakan demam.

Bunga sepatu memiliki rasa yang lembut dan sangat menenangkan. Untuk mendapatkan manfaatnya secara efektif bisa dengan mengonsumsi infused water bunga sepatu ini sebanyak satu gelas sebelum tidur malam.

4. Daun Kelor

infused water daun kelor memiliki senyawa yang dapat memberikan efek menenangkan dan meredakan stres. Senyawa tersebut bernama pterigospermin yang terkandung dalam jumlah cukup banyak di dalam daun kelor.

Senyawa ini juga dikatakan ampuh untuk menurunkan kadar gula darah, melancarkan pencernaan serta menenangkan sistem saraf pusat.

infused water dari daun kelor ini dapat juga berfungsi sebagai perelaksasi otot dan membantu melawan insomnia. Cukup rendam daun kelor dalam segelas air dan konsumsi secara rutin untuk mendapatkan manfaat kesehatan dan membantu memperbaiki kualitas tidur.

5. Bunga Telang

5 Racikan Infused Water Berbahan Bunga yang Kaya Manfaat Foto: iStock

Tak hanya dikonsumsi dalam bentuk teh, rendaman bunga telang atau infused water yang terbuat dari bunga telang juga memiliki khasiat yang sama bahkan tidak merusak kandungan yang ada pada saat bunga telang masih segar.

Bunga telang memiliki antioksidan yang dikatakan serupa dengan teh hijau. Bunga telang mengandung katekin EGCG yang juga berperan sebagai anti inflamasi dan penguat imunitas seperti flavonoid.

Konsumsi infused water bunga telang dapat membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan suasana hati, membantu menurunkan berat badan hingga menstimulasi pertumbuhan rambut. Tak hanya itu beberapa kondisi seperti diabetes, kesehatan jantung dan mata juga bisa ditingkatkan dengan konsumsi rendaman bunga telang.

Baca juga: 11 Resep infused Water Sederhana yang Sehat dan Menyegarkan