12 Manfaat Jus Timun, Salah Satunya Bagus untuk Diet

Tim detikcom - detikFood Minggu, 07 Mar 2021 07:00 WIB
ilustrasi jus timun selederi Foto: ilustrasi/thinkstock/12 Manfaat Jus Timun, Salah Satunya Bagus untuk Diet

7. Meningkatkan Energi

Jus timun mengandung banyak nutrisi dan merupakan sumber vitamin B. Kekurangan vitamin B sering menyebabkan kelelahan, lekas marah, dan konsentrasi yang buruk.

Minum jus timun memastikan tubuh Anda disuplai dengan vitamin ini dan membuat Anda merasa energik.

8. Mengurangi Stres

Jus timun memiliki kemampuan untuk menenangkan saraf Anda, mengurangi kecemasan, dan stres. Karena itu membantu meningkatkan siklus tidur Anda.

9. Mendinginkan Tubuh

Ahli Gizi yang berbasis di Delhi, Anshul Jaibharat, berkata, "Karena jus mentimun memiliki kandungan air yang tinggi, ia berfungsi sebagai pendingin."

Ahli gizi lainnya Dr. Shalini Manglani menambahkan, "Jus timun membantu orang yang memiliki retensi air berlebihan dan merupakan minuman yang fantastis untuk bulan-bulan musim panas."

10. Meningkatkan Penglihatan

Jika Anda ingin meningkatkan penglihatan Anda, minumlah jus timun. Ini telah terbukti menjadi salah satu cara yang paling berguna dan alami untuk merawat penglihatan menurut banyak penelitian.

11. Baik untuk Kulit

Shilpa Arora berkata, "Ketimun adalah sumber silika yang sangat baik untuk kecantikan."

Menempatkan irisan mentimun dingin di atas mata Anda mungkin tampak seperti ritual kecantikan klise, tetapi ini benar-benar membantu menghilangkan lingkaran hitam dan bengkak.

Tapi, "Tahukah Anda minum jus timun memberi Anda kulit yang sehat dari dalam? Minuman itu tinggi vitamin dan mineral dan memperbaiki kulit Anda."

Ini mungkin karena kadar antioksidan mentimun yang tinggi, yang menenangkan peradangan di tubuh, mengurangi kemungkinan kemerahan, bengkak, dan noda.

12. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Dr. Anju Sood berkata, "Manfaat jus timun sangat baik untuk rambut Anda. Sebab mengandung silikon dan belerang yang secara kolektif menghentikan rambut rontok, dan meningkatkan kesehatan rambut."

Jadi coba minum jus timun dari sekarang!

Halaman
1 2 Tampilkan Semua

(nwy/pal)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com