7 Cara Memulihkan Tubuh dari Efek Buruk Usai Makan Gorengan

6. Kacang dan Biji-Bijian

Kacang dan biji-bijian merupakan camilan sehat yang memiliki efek positif untuk tubuh. Kacang dan biji-bijian ini dapat menjadi pelindung bagi tubuh setelah konsumsi gorengan dan makanan berminyak lainnya.

Segenggam kecil biji dan kacang yang dikeringkan memiliki manfaat yang cukup untuk melindungi tubuh. Menambahkan almond atau biji chia sebagai camilan pada sela-sela waktu makan juga bisa menjadi cara yang efektif.

7. Jangan Tidur Setelah Makan

7 Cara Memulihkan Tubuh dari Efek Buruk Usai Makan Gorengan Foto: Getty Images/4kodiak

Setelah makan, proses pencernaan akan sangat aktif. Hal ini ditunjukkan melalui keringat yang mungkin muncul setelah makan.

Ketika metabolisme sedang bekerja, biarkan proses tersebut berlangsung dalam beberapa jam. Langsung tidur setelah makan, terutama usai makan gorengan, dapat mengganggu proses pencernaan dan membuatnya menjadi lebih lama.

Baca Juga: Setelah Makan Banyak Gorengan, Konsumsilah 5 Makanan dan Minuman Ini

Halaman

1 2 3

Tampilkan Semua