7 Manfaat Dark Chocolate untuk Kesehatan, Cocok Buat Camilan Sehat

Yenny Mustika Sari - detikFood Minggu, 14 Feb 2021 14:00 WIB
Closeup portrait of a cute young female biting into a piece of chocolate Foto: iStock

4. Mengendalikan Kolesterol

Konsumsi dark chocolate dapat meningkatkan beberapa faktor penting pada masalah jantung. Pada sebuah penelitian, kakao bubuk ditemukan secara signifikan dapat mengurangi oksidasi kolesterol buruk pada laki-laki.

Hal ini disebabkan adanya kandungan antioksidan yang hebat yang dapat melindungi lipoprotein melawan kerusakan oksidatif. Dark chocolate juga dapat mengurangi resisten insulin yang menjadi faktor umum penyebab penyakit jantung dan diabetes.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

pieces of dark chocolate stacked on grunge backgrounddark chocolate Foto: Thinkstock

Kandungan dalam dark chocolate muncul sebagai perlindungan yang tinggi terhadap oksidasi kolesterol buruk. Dalam jangka panjang, ini akan memengaruhi pengendalian kolesterol baik dan buruk di dalam tubuh.

Pada penelitian yang melibatkan 470 pria dewasa, kakao ditemukan dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung. Lainnya, ditemukan juga bahwa konsumsi dark chocolate lebih dari 5 kali per minggu dapat menurunkan risiko sakit jantung sebanyak 57%.

Selanjutnya
Halaman
1 2 3


Simak Video "Lagi Flu? Perbanyak Makan Dark Chocolate"
[Gambas:Video 20detik]

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com