Rahasia Diet Melly Goeslaw, Berhasil Ganti Ukuran dari XXL ke M

Penampilan Melly Goeslaw kini bikin banyak orang pangling. Wajahnya tirus dan badannya jauh lebih langsing. Begini rahasia dietnya.

Melly Goeslaw adalah penyanyi dan pencipta lagu populer tanah air. Selama ini masyarakat mengenalnya sebagai sosok yang nyentrik dalam berpakaian.

Melly juga terlihat percaya diri dengan tubuhnya yang sintal, namun sekarang penampilannya terlihat jauh berbeda. Ia terlihat sangat langsing dan semakin percaya diri dengan hal ini.

Ditangani dokter gizi

Lewat Instagram pribadinya (4/2), Melly mengunggah foto diri sambil menulis kalau tubuhnya sekarang memang jauh lebih kurus. Rahasianya adalah menjalani program diet dengan dokter gizi andalannya.

Melly berkonsultasi dengan dr. Cissie Nugraha. "Saya rutin ke dr @cissienugraha seminggu sekali. Saya nggak pernah pake produk apapun, bener2 hanya ditangani oleh dr @cissienugraha," tulisnya.

Tak mau tahu perubahan berat badan

Rahasia Diet Melly Goeslaw, Berhasil Ganti Ukuran dari XXL ke M Foto: Instagram melly_goeslaw

Di unggahan yang sama, Melly mengatakan tidak mau tahu perubahan berat badannya. Ia tidak menghitung sudah turun berapa kilo gram setelah jalani diet.

Melly berujar, "Nah gais jadi saya tuh nggak pernah nimbang, karena waktu itu pernah nimbang eh malah naik berat badannya saya lempar timbangannya."

Sebagai gambaran, Melly mengatakan kini ukuran bajunya sudah berubah jauh. "Saya dulu size XXL, sekarang size M," tulisnya.

Baca Juga: Rina Gunawan 5 Bulan Turun BB 30 Kilogram, Ini Tips Dietnya

Tak ingin namanya digunakan sembarangan

Rahasia Diet Melly Goeslaw, Berhasil Ganti Ukuran dari XXL ke M Foto: Instagram melly_goeslaw

Berkat penurunan berat badan yang banyak ini, Melly mendapati banyak produk pelangsing atau produk diet menggunakan namanya sembarangan. Seolah-olah ia menggunakan produk tersebut.

"Saya nggak pernah pake produk apapun, bener2 hanya ditangani oleh dr @cissienugraha. Gak usah saya sebut produk2 yang menggunakan nama saya seolah-olah saya kurusan karena produk tersebut."

"Saya bersyukur jika hidup saya ada gunanya untuk meningkatkan dagangan orang lain. Tapi saya lebih bersyukur lagi jika semua pihak yang berdagang bisa memilih langkah yang baik tanpa harus membohongi pembeli," tutur Melly.

Memperbanyak asupan protein

Dikutip dari CNN Indonesia (4/2), Melly mengatakan kunci penurunan berat badannya adalah mengasup banyak protein. Selain itu, ia juga mengurangi karbohidrat.

Healthline (4/2) mengungkap protein adalah zat gizi makro yang berperan penting dalam penurunan berat badan. Asupan tinggi protein bisa meningkatkan metabolisme tubuh, menekan selera makan, hingga mengubah beberapa hormon pengatur berat badan.

Hal lain yang dilakoni Melly saat berdiet adalah melakukan latihan fisik sederhana. Ia memilih jalan santai 30 menit, tapi tidak setiap hari.

Mulai berdiet sejak 2018

Rahasia Diet Melly Goeslaw, Berhasil Ganti Ukuran dari XXL ke M Foto: Instagram melly_goeslaw

Diet Melly Goeslaw rupanya sudah dijalani sejak tahun 2018. Kala itu di Instagram, wanita berdarah Sunda ini mengatakan dirinya turun hampir 9 kg dalam waktu kurang dari 2 bulan.

Ia menyebut usahanya karena dibantu dr @cissienugraha, tapi selain itu ia melakukan kebiasaan baru. "Saya mulai membiasakan diri sabodo (tidak peduli) sama segala hal yang bikin saya nggak enak. Karena kalau saya lieur (pusing), bawaannya pengen makan," tulisnya.

"Inipun saya nggak terlalu ambil pusing sama berat badan turun berapa. Yang penting baju2 banyak yang sudah muat lagi. Soal berat badan mah saya yakin pasti indah pada waktunya. Yang penting jalanin dietnya harus happy," tutup Melly.

Dapat pujian dari banyak artis

Sukses jalani diet, Melly Goeslaw mendapat banyak pujian dari rekan-rekan artis lainnya. Hal ini terungkap dari komentar mereka di laman Instagram Melly.

"Cantikkkkkk pisan ibuuuuu," tulis Chelsea Olivia. Lalu ada penyanyi Andien Aisyah yang mengatakan, "Keren banget Mbak."

Disusul oleh pedangdut Kristina yang memuji sahabatnya ini. "KERENNNN BANGET teteh bebeb mel," ujarnya. Juga Iis Dahlia yang berkomentar, "Euhh kalah langsinggg euyyyy akuhhhh."

Baca Juga: Diera Bachir Turun 20 Kg dalam 4 Bulan, Ini Menu Dietnya