7 Manfaat Susu Almond, Turunkan Berat Badan hingga Sehatkan Jantung

3. Menguatkan Tulang

Susu almond tinggi kandungan kalsium dan vitamin D. Konsumsi susu almond secara rutin akan membantu menjaga tulang kuat dan sehat.

Asupan kalsium juga bermanfaat mengurangi risiko patah tulang dan osteoporosis. Sedangkan vitamin D berperan penting dalam memaksimalkan penyerapan kalsium oleh tubuh.

Baca Juga: Slurpp! 5 Susu Kekinian dari Rice Milk hingga Almond Milk yang Sehat

4. Sehatkan Jantung

7 Manfaat Susu Almond, Turunkan Berat Badan hingga Sehatkan Jantung Foto: Getty Images/Rocky89

Susu almond mengandung lemak sehat dalam jumlah tinggi. Kandungan asam lemak yang ada di dalamnya seperti asam lemak tak jenuh tunggal dan asam lemak tak jenuh ganda yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Minum susu almond secara rutin dapat menurunkan kolesterol buruk dan meningkatkan kolesterol baik. Sehingga konsumsi susu almond disarankan untuk menjaga kesehatan jantung.

5. Melawan Radikal Bebas

Susu almond adalah sumber vitamin E yang baik. Vitamin E ini larut dalam lemak yang diperlukan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. Vitamin E juga mengatasi peradangan dan stres oksidatif dalam tubuh sehingga mencegah risiko penyakit kronis.